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冥想的时候到底要想什么才叫冥想?

来源:www.hn139.net   时间:2023-08-12 11:19   点击:149  编辑:admin   手机版

一、冥想的时候到底要想什么才叫冥想?

那与想到什么时候无关。所有能使大脑发出α波和θ波(关于这两种波的资料可在百度百科上查到)的都叫冥想,甚至包括听好的音乐、绘画等等。如果你说的是类似静禅的那种冥想,我可以告诉你一些关于它的知识。当你感觉身体的所有部位都尽可能放松下来时,你会感觉一股能量流在你的脊背甚至全身流淌(那是情感体被触发时产生的电反应)那时你可以算是真正进入了冥想状态。冥想并不仅仅是安静地坐着,也不是什么都不想,你可以想一些和谐的、具有高能量、高频率的事物或一些真理等。冥想中有接收和发出能量两种。记住,思想也是能量,它们起源于以太层面,并对你的物质身体也有影响。冥想时只有阻塞性的思想才会阻碍它。冥想时请尽量保持脊背挺直。

二、冥想的时候到底想什么?

冥想的时候什么都不要去想。

注意力集中,专注于呼吸上。感受气息从自己的鼻子里进进出出。如果脑子里有了杂念,就静静观察它,让它自己消失,然后再把注意力拉回到呼吸上。

三、冥想的时候没有念头咋办?

想下自己的理想,自己想要的东西

四、什么时候冥想最好?

一般来说,冥想我们可以在睡觉之前,或者是我们的精神比较好,人比较放松的状态下,冥想是效果比较好的,有助于我们平复心态

五、为什么冥想的时候特别痛苦?

胡思乱想而得不到,心不满足就特别痛苦,皆因贪而起,人生有八苦,生老病死求不得,爱别离,怨憎恨,怨天尤人,怨天尤人为最苦,例如有人已拥有家财万贯,还不知足,又吝啬,又想称王称霸,拥有更多的权力,如曹操,秦始王等。

整天疑神疑鬼,胡思乱想,无法自拔从而特别痛苦,所谓知足常乐,身无分文,心忧苍生。

例如惰人整天做白日梦,胡思乱想,想守猪待兔,结果越来越穷,说明人不努力,亡羊捕劳,终无可获,又如这人已经很强,还想超越别人,整天乱想,殊不知人外有人,山外有山,所以冥想是痛苦的。

六、思维活跃的时候怎么保持冥想?

选择一个关注词,如爱或和平。也可以使用祷文或咒语,但要确保简短。

2. 找一个非常舒适的位置静静地坐着,如果可能的话,挺直你的脊椎。冥想不是为了让你睡着,所以坐直是有帮助的。

3.轻轻地闭上眼睛。

4. 从你的身体由上而下或由下而上,开始放松你的肌肉。例如,你可以弯曲和放松你的脚趾,然后弯曲和放松你脚上的肌肉,按照你的方式,继续方式脚踝,小腿等等。

七、冥想的时候你们都在想什么?

什么都不想才叫冥想。

清空大脑里来来往往,鱼贯而行的各种杂念,妄念,看着这些念头如天空中的浮云一样时聚时散就好,只是看着,啥也别想。如此冥想才能有所收获,有所领悟。

八、瑜伽冥想的时候到底想什么?

感谢问答邀请,小老儿澜峰有礼了,才疏学浅试着回答。

首先题主所说的冥想起源于印度教的精神训练,几千年前就开始了,在20世纪60年代中期以超绝静坐的方式在美国流行,同我们传统文化儒释道讲的是一样的。

儒家叫做止观,佛家叫做禅定,道家叫做打坐。

儒门释户道相通,三教本来一祖风,红莲白藕青荷叶,三家本来是一家。只是每个祖师的教育方式不同而已,才分了这么多。

用我们的传统道家文化来解释。

清净经里讲内观其心心无齐心,外观其形形无其形,远观其物物无其物,三者既悟,惟见于空,观空亦空,空无所空。金华宗旨里讲虚室生白,心印经里讲窍窍光明,钟吕传道集里讲内关坐忘不可无,望有形之日月,无形之天地。悟真篇里讲三五一都三个字,古今明者实然稀,东南三二同成五,北一四方四共之。道德经里讲故常无欲观其妙常有欲观其徼,同出异名谓之玄,玄之又玄,众妙之门。

九、冥想的时候感觉脑袋是斜的?

两种可能。一种是你姿势不正确,或者有脊柱侧弯的问题;另一种是气机在后脑冲不开,不过这种现象得经过一段时间的练习之后才会出现,初学者不容易见到。

冥想的时候,不要太注意身体的感觉。一旦被感觉牵着走,你的入静效果会大打折扣哦。

十、冥想的时候竟然想哭了,正常吗?

属正常,因为你还对那个人印象深刻,在某些方面对你很好,所以在回想起就哭了。请参加了

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