一、躺着冥想有什么好处？
其实通过冥想这个动作，无论你是躺着还是坐着都可以让自己的心灵起到净化的作用， 可以让自己的思绪变得宁静通过冥想去回想最近或者是一天当中发生的一些事情，对自己的行为做一些总结
二、冥想一天几次？
无论是冥想时长还是冥想次数都没有一个固定的标准，是因人而异的。对刚刚开始初学练习者来说，一天练习一次最好；对于正常练习者来说，每天两次最好。所以没有必要刻意规定自己要长时间练习，抽个5到10来分钟进行练习即可。
实际上，生活中的每一个时刻你都在进行“练习”，因为当你带着觉察的时候，你会清晰地看到当下每一个事情是怎么发生的，你也会慢慢留意到自己之前隐藏的想法和情绪。
三、战神遗迹冥想之窟怎么过？
梦幻模拟战神的遗迹本关难度不大，胜利条件是敌方全灭，失败条件我方全灭。敌人有利斯塔(群体驭水光环、超级水枪)、雪莉(雷光、整军、风语)，杂兵有4个精锐水兵和4个海怪。 另外还有四个特殊敌人：战争天使(攻击指挥、信仰)、守护天使(防御指挥、风之守护)、治愈天使(愈合、治疗术)、智慧天使(福音、增幅术)，这四个敌人不吃克制效果。 四个天使死亡后会将自身的特效(受到伤害降低、提升伤害、战斗结束回血、不受弱化效果)施加到周围友军身上，所以最好是分散击杀他们。 另外四个天使死亡前，雪莉是会无限复活的，所以请把雪莉留到最后打。
我的阵容是 兰迪乌丝(骑兵坦带皇家骑兵，止水、不屈、超绝)、拉娜(天罚、暗镰、雷击)、利昂(骑精、突击)、奶骑(神迹、进击)、莉亚娜(圣疗再动)、弓露娜(再移动、风缠、超绝)。 没练兰迪的话没关系用雷丁、光头也是一样的，用兰迪好处就是可以无脑反击所有小怪，清前面的小兵很方便。用雷丁、光头的话，就优先清海怪。
1回合兰迪先开超绝，奶骑给利昂进击给兰迪被动，利昂骑士精神过去秒了利斯塔(秒不掉也没关系可以下回合打 不过要注意用利昂为法师 奶妈挡住钩子)，露娜开超绝，莉亚娜给兰迪再动开止水。 2回合，全队尽量往上移动(主要是不要让海怪站在水里打兰迪 那样伤害会很高)，拉娜天罚，奶骑神迹，利昂、露娜找血多的怪打，之后配合兰迪反击把场上小怪打的只剩1只海怪。