一、求推荐有什么好的冥想的书吗？
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二、冥想治愈的真实例子？
2017年，那时候王先生刚硕士毕业，犯了一个大部分人都会范的错——太自信、想自由，于是放弃了杭州优越的工作，回到了家乡衢州创业。那时候涉世未深天真烂漫，想给专门做木糖醇的甜品。前期就花了半年的时间做产品的研发，然后又花了小半年在工作室做试吃和推广。硕士毕业的我，研究的就是化工配方，发明已是我的强项。但是没想到一年过去了，市场反馈效果平平。但是我越挫越勇，花了十几万在市中心开了一个小店面。十几万下去以后，每天忙到退发酸，也只能勉强保本，到了淡季，连开张都是问题。在开店一年后，我关掉了那家店，觉得终于解脱了……
经过两年的折腾，和长时间不与社会接触，本来外向开朗幽默的我变得emo了，心情非常低落甚至抑郁。甚至我得了“对视恐惧症”……
日子还是要继续，虽然状态非常差，甚至一时想不到该怎么办。我想到了自我疗愈，想到了当年乔布斯当年状态不好的时候去印度求冥想之道，想到了科比、詹姆斯、达利欧平时说他们调节状态的最好最有效的办法就是冥想。
经过几个月的冥想，我的抑郁得到了很大改善，变得轻松、真实，是孩提时那种很真实的世界的感觉。对视恐惧症也基本上不再影响我的生活了。
于是，在2019年，我找到了一份大家都比较羡慕的，体制内的工作。工作后，我每天坚持冥想，每当累了、失眠、低落、迷茫的时候，我都觉得冥想就是一个时刻在身边的“救命稻草”或者说是负面感觉的“解药”。
经过3年的打拼，我成功当上了国企的董事兼总经理，事业红红火火。另外有了一位死心塌地的姑娘成了家，虽然她是拆迁户，但是我们很幸福嘿嘿。也有了自己的dream car和新中式的大房子。
三、冥想如何进入另一个空间？
冥想不能真正进入另一个空间因为冥想是一种内心的平静状态，目的是通过集中精神放松身体来改善身心健康，所以不能真正进入另一个空间。通过冥想可以让自己感觉到一种超验感，但这只是一个主观的感受，并不能证明进入了另一个空间。值得注意的是，虽然冥想无法真正进入另一个空间，但它有很多好处，包括减轻焦虑和压力、提高注意力和专注力等，仍然是一种非常有益的健身方式。
四、把世界调成静音什么意思？
"把世界调成静音"的意思是避免外界干扰，追求内心平静和专注，也是一种自我保护机制 在现代社会中，我们经常会受到各种干扰和影响，比如社交媒体的信息过载、工作生活的压力和噪音、人际关系的纠葛等，这些都会对我们的身心健康产生负面影响，把世界调成静音就是一种方法来减少这些外界干扰，帮助我们保持内心的平静和专注 当我们在把世界调成静音的时候，可以选择使用耳塞、关掉手机和电脑，寻找一个安静的环境，运用冥想、呼吸练习等方式来放松身体和减少心理压力这样做可以提高我们的专注力、创造力和生产效率，进而提升我们的幸福感和生活质量
五、环世界冥想的自然类型？
是森林和大海。因为环世界冥想是一种将人们的意识带入自然中去冥想的方法，通过感受自然界的美丽与宁静来放松心灵。而森林和大海是自然中最为安静、祥和的地方。森林中充满芬香，树木和花草之间呈现出错落有致的绿色，令人感到身心放松；而大海有着婉转的涛声，宽广的海面和清澈的海水，可以带给人们一种深邃的感受和内心的平静。如果你想练习环世界冥想，可以选择在森林或大海中沉浸自己的感官，静静地感受大自然的美丽与宁静。在这样的环境中，你可以放松身心，身心愉悦，达到身心相通的状态。