一、有什么书能使人内心平静下来？
世界上最神奇的二十四课
在最迷茫低谷的时候，一个朋友介绍我这本书，里边很多宗教方面的内容，有个心灵冥想的练习，感觉挺有帮助的。看了那本书之后，慢慢开始接触了哲学类书籍，现在状态好了很多，感觉内心也平静下来了。
二、推荐冥想的书？
01《正念:此刻是一枝花》
作者：[美]乔·卡巴金
推荐理由：
以简明优美的文字，阐明正念冥想的精髓和方法。帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明和幸福。
美国最畅销心灵图书之一，授权全球26种语言版本。
适合正念冥想的初学者阅读。
02《正念的奇迹》
作者:一行禅师
推荐理由：
梁文道推荐的修行之书
行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中……
03《观呼吸 平静的第一堂课》
作者:[斯里兰卡]德宝法师
推荐理由：适合人人的呼吸之道系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。
04《正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁 》
作者:【美】马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼
推荐理由：
“正念减压法”创始人乔·卡巴金作序，丹尼尔·戈尔曼、胡因梦倾情推荐，长踞英国亚马逊“身心灵读物”排行榜，完整的8周正念训练方案。
通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察，让人集中涣散的精力，发现生活的真正乐趣，每一秒地活在当下，助你在喧嚣世界获得安宁。
05《十分钟冥想》
作者：[英]安迪·普迪科姆
推荐理由：
正念冥想入门手册，比尔盖茨的冥想入门书；
许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。
你可能依然对冥想有许多疑虑：
“我不想和宗教扯上关系。”
“我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？”
“我找不到安静的地放来冥想！”
“我试过冥想，但我根本没法清空头脑！”
本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：
“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”
三、学会放下的书推荐？
《放下与接受》因为这本书主要讲述了人们在生活中需要面对各种挑战和困难时，如何正确地放下过去的不愉快和负面情绪，并学会接受当下的一切，以达到更好的生活质量。同时，书中也提到了各种技巧和方法，可以帮助人们更好地放下过去的包袱，如冥想、写日记等。这本书还适用于那些想要更好地掌控自己情绪，提高情商的人，内容很实用，推荐阅读。延伸：如果你喜欢这个主题，还可以推荐其他一些类似的书籍，如《情绪的语言》、《情绪管理》等等。此外，还可以通过参与一些心理辅导课程、学习冥想等方式进一步提高自己的情商和情绪管理能力。
四、5 关于冥想的书籍？
（冥想）改善情绪的正念疗法52周的冥想冥想：创造你梦想的生活冥想5分钟等于熟睡一小时刹那冥想吸引力系列丛书·冥想艺术大师·后脑勺的冥想者冥想的艺术爱的冥想感官冥想密宗法宝-冥想与潜能冥想-独一无二的放松术冥想，是放松的开始冥想：放空自己冥想减压书冥想者日记萨提亚冥想-内在和谐、人际和睦与世界和平生命之书-365天的静心冥想正念冥想-遇见更好的自己
五、能使人内心平静的书？
一、《瓦尔登湖》
内容简介：这本书是梭罗在瓦尔登湖隐居的两年间写就的，倡导人与自然的相交相融，描绘了大量的田园风光以及他自己简朴的生活。
梭罗这本书写于美国经济快速发展的一个阶段，那时的美国社会处于一种浮躁和拜金的氛围中，而梭罗正是在这样的氛围下，选择了隐居，回归自然，重塑自我。
二、《人间草木》
内容简介：散文大师汪曾祺的散文集，强推，文字没有过多华丽词句的堆砌，平实朴素却又饱含温情，无论是常见还是不常见的鸟兽虫鱼，汪先生都能写，而且能写的很有趣，即使是此前从未接触过这些事物的人，也能升起去探寻一二的兴趣。
和上面的梭罗一样，汪先生的这部散文集同样和自然分不开，汪先生是很喜欢的鸟兽虫鱼的，并能从中找寻到独有的乐趣。我觉得最大的享受，就是沏一壶茶，窝在沙发上，安静地看书，而人间草木，就是我的最优选了。
六、减压生活书籍？
1.
《竟然想通了：和不开心的自己聊聊未来》
自我心理故事疗法：一步步解开深藏的心结，把被困的自己放出来。每个故事都是一把钥匙，解开你看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结，释放更有力的你。
2.
《次第花开》
《次第花开》是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。这是写给现代读者的人生指南，也是现代人安顿心灵的智慧之书。
3.
《身份的焦虑》
作者抽丝剥茧般地剖析身份焦虑的根源，从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放焦虑的途径。
4.
《涂鸦日记，比文字更有力的心理疗愈法》通过涂鸦、图画和图像的方式记日记，投入为期6周的练习，不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈的方式。
5.
《万千心理·萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》
每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降临。
6.
《让成长带你穿透迷茫》
在书中，俞敏洪根据自己五十多年的人生阅历和经验，与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解。全书解答了年轻人面临的代表性困惑，堪称年轻人成长的人生解答书。
7.
《用笑来释放自己》
星野源
看着作者名字是不是很熟悉？对，就是最近凭借《逃避虽可耻但有用》并演唱主题曲《恋》再度登上红白歌合战的舞台的小哥。这本书是他在2009年出版的随笔集。这里记录星野源每天的琐碎小事，文笔风趣幽默，非常有趣，是一部用来减压和释放很好的书籍。
8.
《用号泣来舒缓压力》
北川惠海
在这么一个生活节奏越来越快的社会，自己会经常感到压抑，无论是谁都会感到压力和孤独，正因为是很多人都有的感受，所以这本书的故事你一定会感同身受，看着书中的那个“自己”，哭出来吧，哭出来会好一些……
9.
《致遗忘了我的你》
张小娴
张小娴2015年唯一全新长篇小说简体版大陆首次出版，史无前例地精致，泼墨晕染风格的特殊设计使得每一幅画都耐人寻味。恰到好处地彰显了整本书隐秘而伟大、隽永而刻骨、细致而温婉的气质。张小娴写给读者的一封最长情书，七段故事七个念想。如果你有一段爱而不能，抑或得未曾有，那么请试着让自己遗忘。有时遗忘比记起更容易使人幸福。
10.
《先成为自己的英雄：和大鹏一起笑着奋斗！》
先成为自己的英雄，当你不被世界改变的时候，你已经改变了世界! 本书献给那些在生活中坚持善意、奋斗打拼的年轻人，它让我们相信，一个人可以用自己的方式赢得尊重，它让我们逐渐懂得：快意恩仇、拍案而起的人未必没有表演的成分，但面对弱者，依然忍耐自我、不忍伤害、给对方机会的人，才是真正的英雄。