一、五指印是什么意思？
是个传说故事。
张果老问鲁班：“这桥是你修的吗？”鲁班说：“是呀，有什么不好吗？”张果老指了指小黑驴和柴王爷的独轮小推车说：“我们过桥，它经得住吗？”鲁班膘了他俩一眼，说：“大骡于大马，金车银辇都过得去，你们这小驴破车还过不去吗？”张果老一听，觉得他口气太大了，便施用法术聚来了太阳和月亮，放在驴背上的褡裢里，左边装上太阳，右边装上月亮。柴王爷也施用法术，聚来五岳名山，装在了车上。两人微微一笑，推车赶驴上桥。刚一上桥，眼瞅着大桥一忽悠。鲁班急忙跳到桥下，举起右手托住了桥身，保住了大桥。那手印知道了吧。
二、忍者生存怎么提高查克拉指令？
1. 练习控制呼吸：控制呼吸可以帮助你控制体内的能量，从而提高查克拉指令的能力。
2. 执行查克拉练习：进行各种查克拉练习，如手印练习、呼吸练习、冥想等，可以帮助你提高查克拉指令的能力。
3. 睡眠充足：睡眠充足可以帮助你恢复体力和能量，从而提高查克拉指令的能力。
4. 摄入健康食品：摄入健康的食品可以帮助你维持身体健康和能量水平，从而提高查克拉指令的能力。
5. 练习身体的灵活性和平衡性：身体的灵活性和平衡性可以帮助你更好地控制能量，从而提高查克拉指令的能力。
6. 保持心理平衡：保持心理平衡可以帮助你更好地控制情绪和能量，从而提高查克拉指令的能力。
三、如何选择一个最好的静心（冥想）方法？
冥想是静心的最佳方法。有以下步骤：
1.准备上，清洁身体，选择安静的场所，最好选择人体潮汐处于最平静的昼夜交替时刻；
2.体式上，选择舒服的坐姿，可以结瑜伽静心手印，摆正头，挺直后背；
3.呼吸上，最好采用腹式呼吸，这样随着修习的深入可以使气息达到更深层；
4.专注上，将注意力集中在一个圣物或神，如莲花、佛陀圣像、不灭的灵魂之火等进行观想，使涣散的思想有聚焦点。
冥想深入纯熟后，人可以随时达到这种安静的状态。因为，冥想中心三摩地就是人的真实自我Atman。
四、内观流瑜伽经常用的手势？
1、智慧手印：手掌向上、大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。
2、能量手印：无名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。
3、生命手印：大拇指，小拇指，无名指相加，其他两指自然伸展。
4、禅那手印：两手叠成碗状，将拇指尖相连。完成姿势的手放在踝骨上。
5、流体手印：大拇指，小拇指，无名指相加，其他两指自然伸展。
6、双手合十手印：即阴阳平衡手印，放在胸前做成冥想的姿势。
7、秦手印：也称下巴式手势手掌向下，大拇指和食指指端轻贴在一起
五、瑜伽手印及其寓意？
祈祷手印▼
即阴阳平衡手印，放在胸前做成瑜伽冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。
智慧手印▼
做智慧手印时，大拇指与食指相触，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。
反祈祷手印▼
也是阴阳平衡手印，增加人的专注力。
莲花手印▼
大拇指和小手指分别相触，其他手指展开。这个手印代表纯洁，帮助打开心轮，爱在心里，心轮是纯洁的象征。
当你孤独、累、不被理解，遭受不公平待遇时，常练习这个手印，打开你的心灵，接受爱和慰藉。
神鸟手印▼
这个手印摆起来好看，双手像翅膀一样，故叫做神鸟手印。
神鸟手印有利于血液循环，活跃内脏，平衡体内的气，有利于帮助缓解痛经、胃痛和呼吸困难，有助于减轻疲劳和平静内心。
其实呢，使用瑜伽手印，这种“小心机”不是装逼，更是一种情怀。瑜伽体式固然很美，可是一个手印，却透露出伽人向内走的一种瑜伽心态，而这，更加难能可贵。