一、静心冥想课程的意义？
静心从心理上解释是：因为大脑平时太活跃，不停的思考，静心可以让大脑得到充分的休息，得到深度的放松。也可以从繁忙的事物中，有机会去思考和整理已经发生过的事件。让自己以第三人的角度来全方位的认清自己的行为模式，得到正确的认知。静心从灵性上解释是：在静坐中可以让自己的身体脉轮得到修复，接受宇宙能量，让自己更健康和从更深的层面来清理自己的业力关系。修复灵性层面的创伤，提高自己的身体的振动频率，让人生得到更大的圆满。定期的去冥想，可以从身体，心理，灵性层面上帮助到你。如果在非常高的能量场内冥想，你将受益更大
二、怎么达到冥想最高境界？
冥想是有意识地把注意力集中在某一点或想法上，在长时间反复练习下，使大脑进入更高的意识（类似禅的“入定”），最终达到天人合一的境界。 “调息法”及“冥想”是较高层次的瑜伽术，并不适宜自学，初学者必须先练习各个瑜伽姿势，待充分掌握后才可学习它们。此外，患有任何情绪病或精神科疾病的人士，更不可练习“调息法”或“冥想”，以免造成危险。简单而言，胡乱练习“调息法”或冥想会对健康造成不少伤害。 所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。 宇宙本身充满著波动，波动即是资讯，充满著未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想。人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备著和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。 冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：「以冥想开启直觉，可获得发明的启示 虽说是冥想，但其方法很多不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种。如果采用不合乎自己的冥想法时，不但有痛苦，而且更是白费心力，最后只有带来身心的疲劳。凡是可以达到「无」心，也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动，任何一种冥想法都可以，也是对其人的最正确冥想法。不过，这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断，别无它法。另外，《脑内革命》作者春山茂雄认为，看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐(古典、爵士)或是兴奋的计划自己的未来，都可以算是冥想的方式。 冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。 根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。 冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。 我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。
三、云顶之弈冥想可以叠加吗？
可以叠加。
冥想海克斯是针对法系阵容的强化海克斯，具体玩法如下，首先，前期有冥想海克斯，不带装备，上法系棋子，这样能增加输出频率，尽可能打出连胜，其次，中后期麻烦冥想海克斯，除了主C和前排以外，其他棋子不带装备，将冥想海克斯的强化效果最大化，最后，冥想海克斯主C一般为瑞兹或是敖兴，以上就是云顶之弈目前这个版本中，冥想海克斯的具体玩法。
四、很浮躁，心静不下来怎么办？
要进入入静的状态，第一个就是要让自己的呼吸调整到缓慢，呼吸缓慢均匀，第二就是让自己不要那么的剧烈运动，要处在安静的状态，第三个就是让自己的心里不要装太多的事情，把事情暂且先放下，这样的你才能够进入到一个入静的频率当中。
只有你进入了入静的频率你才算是，打开了入静这扇门，推开了入静的这扇窗，为什么入静很重要？因为人一静下来，就吸引正面，人一急躁就会吸引负面；人一静下来就会触摸到真相，人一旦急躁就远离了真相。人一旦安静下来，就会链接大自然宇宙的规律，人一急躁，及会断开与外界和自然界的链接；
入静的几个方式方法：
1.可以通过听音乐进入入静的状态，可以听钢琴曲，轻音乐，完全进入音乐的节奏，心静如水，音乐直接可以进入一个人的潜意识中，尽量听让自己感觉很好的音乐。
2.静坐或者练瑜伽：很多人可能一辈子都没有静坐过一次，把你的运动状态调整成静止状态，当你完全聚焦在静止的状态，当你静来下，会感觉有能量感，身体的状态会很快恢复。
3.写日记：写日记会变成你入静的门阶，自己跟自己沟通的一个过程，一个人只有学会了和自己沟通，才能学会跟外界沟通，自然会涌现出来很多灵感，这个时候你做出来的很多决定都是正确的，心急的时候往往做的很多决定都是错误的。
五、一天沉迷手机，无法专心看书怎么办？
在当今的数字世界中，沉迷手机、社交媒体和其他数字设备已经成为一种常见问题，影响人们的学习、工作、睡眠和健康。如果您在手机使用上面遇到了问题，可以尝试以下一些方法：
1. 制定手机使用规定。设定一个合理的手机使用时间和规范的手机使用习惯，例如，在学习和阅读时设定无手机模式，不使用社交媒体和游戏等应用程序。
2. 设定学习时间表。根据学习需求和自身情况，规划适合自己的学习时间和学习内容，制定其他生活计划和时间表，避免浪费太多时间在手机上。
3. 减少手机干扰。将手机和其他数字设备放在远离您的位置或关闭通知提示，以减少干扰和诱惑。
4. 培养思考和专注力。通过阅读、思考和冥想等方式培养思考和专注力，久而久之可以控制自己的注意力并更好地集中注意力。
5. 找到其他兴趣爱好。寻找其他兴趣爱好和活动，例如运动、音乐等等，可以帮助您分散注意力，尽情享受生活。
这些方法可以帮助您控制手机使用，避免过度依赖。如果您依然无法控制自己的手机使用，可能需要寻求专业咨询和支持，例如心理咨询师、成瘾专家等等。