一、怎么体验舒爽的感觉？
回答如下：1. 清新的气氛：在清新的空气中呼吸，打开窗户，增加室内通风，让房间空气流通，可以让你感受到舒爽的感觉。
2. 轻松的音乐：听一些轻松的音乐，可以让你感受到一种舒适的放松感，帮助你减轻压力和紧张情绪。
3. 舒适的服装：穿着舒适的衣服，可以让你感受到身体的自由和舒适，尤其在炎热的夏天，选择透气性好的衣服能够让你感受到舒爽的感觉。
4. 清爽的饮品：选择一些清凉解暑的饮品，如冰水、柠檬水、薄荷茶等，可以让你感受到一股清凉的感觉，让你感到舒爽。
5. 舒适的环境：保持房间的整洁和舒适，如换上干净的床单、空气清新剂等，可以让你感受到舒适的氛围。
6. 运动出汗：适当的运动可以让身体发汗，排出体内的毒素，让你感受到一种舒爽的感觉。可以选择游泳、慢跑、瑜伽等运动。
7. 冰敷：在炎热的天气中，用冰块或冰袋敷在身体上，可以让你感受到一股清凉的感觉，让你感到舒爽。
二、趴在地上几个小时不动演戏的 是谁？
蒋璐霞，人们最先想到的是电影《红海行动》里那个彪悍的佟莉，这个特种女兵的形象深入人心。蒋璐霞也凭借该片荣获第14届中国长春电影节和第34届大众电影百花奖最佳女配角奖。
三、人真的可以通过冥想开发潜能吗?如果有，怎么做，一次冥想多久？
冥想、打坐不要拘泥于盘坐的形式（散盘、单盘、双盘），只要舒服的坐直了身子，重心前七后三。头如绳系，下颌微收，舌抵上腭或不抵都行。双手可以掌心向上叠放肚脐前面。也可以双手搭在膝上，形成金字塔座（能量场最强）。轻轻呼吸，平稳缓和，不急不躁。
可以关注在一点：念佛号“阿弥陀佛”或一个自认为最舒适的场景，大自然的鸟语花香、海浪等。就是一念代万念！
也可以观。观呼吸，或旁观者一样看着自己的起心动念，就像看电影，念头都是假的，不关我事，不要被念的内容带走了。念来念往，不迎不拒不追。万念如流水，看着水流而不随水走。
所有的一切都是心幻化出来的。即使有妖魔鬼怪也不要害怕。“凡所有相皆是虚妄若见诸相非相即见如来”！
时间随心。一开始就不要定时定点。想打坐就打坐一会儿，不想打坐就不要勉强。打坐时长也是一样。没有要求。不要设目标。打坐累了就收工。搓热双手，干洗脸数次，再慢慢睁开双眼，缓慢起身活动一下腿脚。
这样有了感觉、有了乐趣就会越来越喜欢打坐了。
打坐也是循序渐进的过程。
欲速则不达。
生来坐不卧，
死去卧不坐。
一具臭骨头，
何为立功课？
出自《六祖坛经·顿渐·第一节》
打坐只是明心见性的过程而非结果。是术非道。过分痴迷于打坐的喜乐而忘了开悟，岂不是舍本逐末？