一、古代冥想的正确姿势？
盘好腿，打好坐。紧闭双目
二、海底捞月要跪着吗？
不要 海底捞月是一种古老的出海冥想和养生练习，它让人们可以在海底站立、膜拜月亮、张开双臂进行出海冥想。具体步骤是：
1、站立在海底，双脚分开站立，双手紧握拳头；
2、张开双臂，仰望天空，活用呼吸协调机体的节奏；
3、身体发力，运用腹肌将身体上升，直至能感受到月亮的光芒为止。
三、打坐冥想需要听冥想音乐吗？
有个很简单也很古老的打坐方法，不需要听音乐，这招很好使，但是不怎么容易做到，从一本家里的古书上看来的，很白话，也很实际，不像网上那些，看的云里雾里的。
人体强烈运动后，都可以清晰的听到心脏起搏的声音，但是在安静的时候一般是感觉不到的，除非你身体真的很强，心脏很有力量。打坐冥想环境：尽量安静姿势：盘腿，两掌位于腹部，掌心相对，胳膊，手不能碰到任何身体的肌肤。要诀：凝神静心，直到你能听到自己的心跳，记住是听到，不是感觉到，这时候人会进入一种很静得状态，周遭自身都只有心跳的声音。
在这过程中，你会自然而然的调整呼气，否则呼气的声音会很大（尤其在很安静的环境）。
其次，听心跳会让你精神集中，屏蔽周围杂音和自我杂念，否则你只要你走神，你心跳声音就不存在了，时间久了，你会觉得心脏的力量很强大。在此，持续的感觉心跳声，人的呼吸会和心跳达成一致，潜意识的会随着心跳的节奏走，道随自然，人本就是自然，这比任何呼吸法都管用。
结束后会让你感觉浑身气爽，头脑清醒！当然还有更深一步，那就是任督脉略的配合，这个更难，也很麻烦。
你先学会“凝神，感悟，除杂念断周遭，以心为心，以心为念”，再难就是，你在那种入定的环境下，去控制你的心跳，这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变，这个有点玄玄的，反正我知道的，没有能做到的，只要一想去控制它，立马就会走神的，连心脏的声音都找不到了！本人就进入过一次，感觉时间很短，可睁开眼后都已经过了40分钟了，这个很累，而且如果受到大的声音惊吓，你会放佛坠入深渊的感觉，切忌环境。
四、梦幻西游什么书掉冥想？
梦幻西游中的书掉冥想原因是冥想书是梦幻西游中的一种经验书，可以增加玩家的冥想经验值，获得更高的冥想境界等级和更多的属性加成。在游戏中，冥想书的掉落概率比较随机，可能在各个副本和场景掉落，也可能通过抽取宝箱等方式获得。除了冥想书，梦幻西游中还有很多其他种类的书可以增加玩家的属性和经验，比如装备书、技能书等等。这些书在游戏中的掉落和获得方式也各不相同，玩家可以通过不断地探索和挑战游戏内的内容来获取这些书籍，提升自己的实力和实现游戏目标。
五、呼吸法发展史？
从18世纪开始对呼吸中枢进行直接的动物实验研究以来，人们对于呼吸中枢和呼吸节律产生机制的认识由浅入深，经历了三个发展阶段。
第一阶段大致从18世纪中叶开始，一直到20世纪中叶，历时约200年，这一阶段主要是有关脑干呼吸中枢的定位研究，并在此基础上形成了三级呼吸中枢学说。
第二阶段大致为从20世纪60年代初到80年代末之间的近三十年，这一阶段主要是关于脑干呼吸神经元及其突触联系的研究，并在此基础上提出了多种关于呼吸节律产生机制的神经元网络模型。
第三阶段大致从20世纪90年代初至今的二十余年，这一阶段主要是关于呼吸节律起源的关键部位的研究，并为呼吸节律形成原理的起搏细胞学说积累了重要资料。
六、中国古代冥想的最高境界？
冥想没有最高境界艺术。冥想这个词语常出现在冥想法或者冥想术中。由此可见，冥想只是指一种方式或者行为特点的修饰语。没有哪个形容词还有进一步形容的特点一说。
区分禅定，冥想和催眠。只有禅定才会有境界这个说法。
经常冥想的人会知道有一个特点词语叫做心流状态。当灵修行为处于一个特定的状态时就会产生心流。
而这个时候就达到了所谓的“天人合一”的境界。
如果说冥想有境界之分，那么我想，天人合一。