一、做事有点浮怎么改变？
社会发展越来越快，人心也变得非常浮躁，做事静不下心来，总是半途而废，三分钟热度，想一口吃成个大胖子，总想赚快钱，这种心态一点都不好，那么怎么改变自己的浮躁心态呢？
制定目标
如果你生活中没有目标，每天当一天和尚撞一天钟，那么就很容易浮躁，想要改变自己的浮躁心态，就要给自己定目标，一开始目标不要太大，定小一点就可以了，然后朝着目标行动。
不与人比较
人比人气死人，如果你总是和别人比较，你会变得越来越浮躁，每个人都有自己的优点和缺点，如果你总是拿自己的缺点和别人的长处比，那么你会发现你永远不如别人，要想改变自己的浮躁心态，就不要总是和别人比较，做好自己就可以了。
让自己充实起来
如果你总是很闲，那么你会越来越迷茫，从而变得浮躁起来，每个人都需要有价值感，如果你想改变自己的浮躁心态，就要让自己活得有价值，找点你认为的有意义的事做，让自己变得充实起来。
做事稳重
如果一个人太浮躁，做事就容易毛手毛脚，而且凡事喜欢求快，如果你想改变自己的浮躁心态，那么从现在开始就要变成一个稳重的人，做事情要脚踏实地，不要投机取巧。
放松自己
如果人长期处在压力中，也容易变得浮躁，如果你想改变自己的浮躁心态，那么你需要放松自己的心情，出去旅旅游，做做冥想，坚持运动。
读书
读书是改变自己浮躁心态最好的良药，浮躁的人是静不下心来看书的，每天抽点时间看看书，从自己感兴趣的开始看起，刚开始可能看不下去，但是坚持一段时间就好了。
二、冥想文案？
在人类的 冥想 之中，镜之光把世界的另一面亮了出来。
冥想 是一个分心和集中的反复过程，它会使你心平气和。
冥想 ，就像睡眠，不能教，它是自发的。
是等待是沉默 冥想。
灵感从不光顾懒惰的客人 。 它总是在无头绪的苦思 冥想 后悄然而来。
坐在窗前 冥想 走过的点滴没有人读的懂他们。
三、冥想静心音乐引导语？
1、此刻，想象我们就是那轻如蚕丝的羽毛，伴随着夏日淡淡的微风慢慢的在空中漂浮着，接着我们不小心飘到了一个森林中，这里有布谷鸟偶尔的啼叫，溪水潺潺地流淌着，阳光洒落在每一处生物上，我们就在这静静地聆听大自然的奇妙声音。
2、我们躺在一望无垠的草原上，头顶上方的天空中有繁星和弯月，远处的池塘中时不时的传来青蛙的叫声，夜晚的小精灵们都在观看这美妙的夜晚，空气中散发着草木特有的气息，在这样祥和、安静的环境中让我们把生活中所有的压力都释放掉，回归真实的自我。