一、放松和冥想之间的区别？
两者最简单的区别就是，放松更多地集中在身体上，而冥想倾向集中在思想上。在练习时，要把呼吸、放松和冥想看作是一个连续的训练。
呼吸→放松→冥想
深呼吸开始放松的过程，而放松又促进了心灵平静的过程。让心灵平静下来，见证和观察你的想法和感受，而不必对它们做出判断或采取行动。这会引导进入一种平静的状态，清空思想和感情。随后的静默形成了冥想的状态。
放松的方式：
放松的方法也有所不同。可以使用呼吸、形象化和专注力相结合的方法来帮助进行放松训练。其他技巧还有身体扫描、渐进式肌肉放松、自生、肯定、声音放松，并引导想象等，你可以根据性格和需求进行选择。
冥想的方式：
正如没有一种正确的方式来做瑜伽姿势一样，也没有一种正确的冥想方式。冥想的技巧通常分为六大类：呼吸、形象化、颂歌、祈祷、专注力和冥想探究。
二、冥想进入四维空间的感受？
这种感受是这样的：觉得我自己似乎身轻如燕，身体没有任何压力和负担，可以随意漂流到高山大川之上。心灵空洞，没有任何杂念。
三、光遇怎么进入冥想空间？
首先点击打开光遇手游，进入游戏。进去之后，点击顶部的箭头。接着右侧就会弹出许多动作，第一个就是冥想。然后只需点击一下，人物就会呈现冥想的状态。
只要前往任务地点找到冥想石就可以完成冥想任务了。完成任务后可以给留言点赞，满10赞可以得一个爱心（限一个）。
四、冥想如何进入另一个空间？
躺在床上闭目，进入梦乡，穿越到另一个世界。
五、冥想空间是什么意思？
冥想空间是一种玩家之前进行对抗的玩法。
每个玩家都有自己的资源产出地，冥想空间中具有8个资源点，
随着玩家等级提升而逐步解锁。
玩家需要在每个资源点驻扎队伍，每个资源点最多驻扎5个角色，被驻守的资源点会产出精神点。
冥想空间资源点每4个小时生产一次精神点，资源点生产12个小时后，需要玩家收取精神点后才能继续生产。
冥想空间中可以抢夺其他玩家的资源点，胜利可获取该玩家的部分精神点资源，失败无惩罚（只扣除次数）。
如果其他玩家抢夺了我方的资源点，在战报中可以查询，并且进行反抢夺。
如果抢夺我方资源点的玩家实力过于强力，玩家可以发出“求助”，其他玩家可通过“求助”帮忙抢夺该玩家的资源点。