一、如何开始或重塑极简生活？
梳理自己的物品：将物品分为必需品、有用但非必需品、不必要品三类，逐步去掉不必要品。
每日设定计划：制定每日计划，将注意力集中于必须完成的任务上。
精简社交圈：将注意力集中于最亲密的几个朋友和家人上，减少对不必要社交的依赖。
降低数字化依赖：降低使用电子设备和社交媒体的时间，尝试在日常生活中与家人和朋友互动，或者进行户外活动。
关注健康和内心平衡：关注自己的身体健康和内心平衡，通过运动、冥想和瑜伽等活动来维持身心健康。
总之，极简生活是一种寻求简单和自由的生活方式，需要逐渐地将注意力集中于必要的事情上，同时放弃不必要的东西，以获得内心的平衡和宁静。
二、默纳克sto是什么？
默纳克STO是指默纳克资产管理公司发起的一种STO（Security Token Offering）项目。STO是一种区块链数字资产融资方式，与传统的IPO和ICO有所不同，STO主要针对那些被证券监管机构所管辖的数字资产。
默纳克STO项目发起的原因是为了在资本市场中吸引更多的投资者，同时为投资者提供更好的投资选择和更高的投资回报。该项目发行的默纳克代币（MNK）是一种符合证券法规要求的数字证券（Security Token），代表着投资者所持有的权益。
默纳克STO项目还通过区块链技术实现了资产的数字化，使得投资者可以更加方便地买卖和转移自己的权益，同时也更加透明和安全。总的来说，默纳克STO项目是一种创新的数字资产融资方式，为投资者和资本市场带来了新的机遇和挑战。
三、人格重塑的正确方法？
人格重塑的过程是一种自我探索和修复的过程，要根据具体情况选择合适的方法。以下是一些人格重塑的正确方法，供您参考：
1. 接受自我：首先，需要接受自己的弱点和缺陷，不要否认或逃避它们，并且要意识到自己可以有所改变。
2. 寻求帮助：人格重塑不是一件容易的事情，需要有一个合适的指导者或辅导员来帮助我们面对和解决自身问题。可以咨询心理咨询师或寻找可信赖的支持团体进行帮助。
3. 行为模拟：可以通过观察他人的行为和习惯来模拟他们的行为。这可以帮助我们发展自己的行为模式，以更好地适应日常生活和社交场合。
4. 通过学习增强能力：学习新的技能和知识可以帮助我们改进自己，树立更多的自信。它可以是学习新的语言、到健身房锻炼、参加课程、发展全新的兴趣爱好等等。
5. 设定目标：设定明确的目标能够指引我们更好地实现自我提升。这一过程中，要制定出长期和短期的目标，为自己的改变设立明确的监督和反馈机制。
总之，人格重塑是一个漫长的过程，需要时间和耐心。重要的是要有一个积极的态度，为自己的人格塑造赋予必要的重视和努力，以便成为一个更加健康、坚强、自信和积极的人。