一、腰射怎么调得又准又稳？
1. 调整射击姿势
调整好射击姿势是腰射准确稳定的关键，一般要站直、双脚肩宽站立，身体微微前倾，肘部后收，双手稳握弓和箭。
2. 选择适当的弓和箭
选购合适的弓和箭对于腰射的准确稳定也具有至关重要的作用。要根据自己的体质和力量选择适合自己的弓和箭，并且要注意弓和箭的质量和品牌。
3. 弓弦的调节
弓弦的松紧度是影响腰射命中率高低的重要因素，松紧度调节合适可以确保瞄准线的稳定，从而提高射击准确度。一般在调节弓弦时要注意不要过紧或过松，应该适当根据实际情况进行调节。
4. 技巧练习
腰射的技巧并不是一蹴而就的，需要通过长时间的练习来逐渐提高，例如，可以通过进行小范围射击的练习来提高射击的稳定性和射击姿势，还可以寻找专业的指导，通过多次实战练习提高技巧。
5. 精神状态的控制
腰射准确稳定与精神状态的控制密切相关。在进行腰射时，应该保持心情愉快，紧张而不是焦虑，集中注意力，保持冷静等。可以通过缓慢、深呼吸、冥想等方法保持自己在高度集中的精神状态。
总之，调整射击姿势、选择合适的弓和箭、调整弓弦松紧度、进行技巧练习和控制精神状态都是提高腰射准确稳定的有效方法。
二、做化学实验时手抖怎么办？
1.明确结论：
在做化学实验时，手发抖会带来安全隐患，并且可能影响实验结果，所以应该尽量避免手发抖。如果手发抖严重而无法控制，应该请他人帮助或者暂停实验，等到手稍微稳定后再继续进行。
2.解释原因：
手发抖可能是由于身体疲劳、身体兴奋、神经紧张等诸多原因引起的。这会导致手的稳定性不足，导致实验操作不准确，容易出现危险。
3.内容延伸：
为了避免手发抖的情况发生，可以采取以下措施：保证充足的休息和睡眠、控制情绪、加强身体锻炼、注意良好的饮食习惯等。当手发抖时，可以进行简单的放松运动、调整呼吸、缓慢进行实验，调整姿势，增加支撑点等。
4.具体步骤：
如果手始终无法控制，应该立即暂停实验并请他人帮助。同时，需要注意保护自己和周围的人，避免实验物品和试剂掉落或损坏，防止出现安全事故。在实验结束后，需要正确处理实验残余物和废弃物，以确保实验室的清洁和整洁。
三、为什么冥想会有酥麻的感觉？
是好现象，这是身心随着冥想逐渐放松安静的体现，可以把冥想当做是给我们身心调整频率，而舒麻是逐渐进入状态的一种身体反应。
有的人形象思维能力特别好，身体反应会来的更快更强烈一些，身体酥麻，意识减弱，颤抖，发热……。
他们不仅身体有反应，脑袋里还会有画面和环境产生，而且环境随着冥想会自动发展变化，进入一个被引导的意识成像的奇幻世界，一种类似清醒梦的状态。
随着身体这种酥麻的状态，继续放松放空，很多人也会逐渐有成像的能力和状态，意识成像对于冥想的深入体验更有带入感，这就好比听录音机讲故事和看电视直接演出来的区别，都可以很投入的去参与，但是参与的全面性是有很大差别的。