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灵性提升冥想(静心冥想课程的意义?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-19 20:16   点击:181  编辑:admin   手机版

一、静心冥想课程的意义?

静心从心理上解释是:因为大脑平时太活跃,不停的思考,静心可以让大脑得到充分的休息,得到深度的放松。也可以从繁忙的事物中,有机会去思考和整理已经发生过的事件。让自己以第三人的角度来全方位的认清自己的行为模式,得到正确的认知。静心从灵性上解释是:在静坐中可以让自己的身体脉轮得到修复,接受宇宙能量,让自己更健康和从更深的层面来清理自己的业力关系。修复灵性层面的创伤,提高自己的身体的振动频率,让人生得到更大的圆满。定期的去冥想,可以从身体,心理,灵性层面上帮助到你。如果在非常高的能量场内冥想,你将受益更大

二、灵性觉醒的真实感受?

第一,你的睡眠会变少,但不会感到疲倦,且感觉有用不完的能量。

第二,常常会无缘无故地升起忧郁、寂寞、开心、生气等情绪,这是长久以来所积压的情绪的释放,这时要保持清醒的觉知,不要纠缠其中,接纳它们,让他们随着内在的爱自然消失。

第三,你的头皮经常会有蠕动的感觉,像有什么东西在上面爬行一样,或在静坐冥想时常常会感觉前额发紧发胀。这都是身体经络正在打通,能量气在流动,并有高维能量不断从顶轮注入的体验。接着还会有很多富有创造力的灵感从脑子里不断迸发出来。

第四,多年前曾经历的人和事,会重新出现在脑海,甚至会让你感觉到悔恨和愧疚。这时请你直面过去,反思内醒,这是很必要的深层清洗。

第五、你的饮食习惯会变得更洁净,健康。慈悲开始觉醒,不再过度偏爱动物性食物,开始感受到万物一体,不再被口腹之欲所束缚。

六,你的感官会变得更灵敏、超前,你可能会预感到很多尚未发生的事情。

三、梦幻冥想怎么进去的?

梦幻冥想是一种通过深度的冥想状态来激发潜意识的技术。进入梦幻冥想需要经历几个步骤,以下是详细说明:

第一步,营造一个安静的环境。

首先要找一个安静的环境,尽量避免干扰,关闭手机和电脑,最好在没有任何干扰的状态下进行,这样才能更好地专注。

第二步,找一个舒适的姿势。

坐在地上或椅子上,让身体松弛下来,注意身体的姿势和呼吸,用稳定的姿势来放松身体。

第三步,关注呼吸。

呼吸是冥想的重要元素,这时要想办法帮助自己集中注意力,最好的方法就是关注呼吸。要注意慢慢地吸气和呼气,深入感受每一次呼吸。

第四步,目光聚焦。

接下来,将目光聚焦于一个点,可以是一个东西或者是你的想象,用眼睛去看时要集中注意力,不扰乱眼神清晰,以此来帮助自己进入冥想的状态。

第五步,冥想。

在这种状态下,放慢呼吸,再次关注呼吸,将注意力放在呼吸上,让它自然而然地进行。通过呼吸,逐渐使身体放松,运用独特的冥想技巧,是身体退离现实环境,进入冥想状态。这时,一个非常重要的因素是让思维放松,不再想任何事情。

第六步,探索潜意识。

在这个状态下,你可以尝试去探索你的潜意识,从中获得启示和答案。你可以尝试通过想象来寻找你的深层自我的答案,也可以尝试去做一些灵性练习来帮助你进一步了解自己。

总结:

进入梦幻冥想并不是一件容易的事情,但是如果能够掌握这个技巧,将会获得巨大的益处。通过放松身体和思维,进入深度感觉和思考的状态,可以获得一些启示和答案,帮助自己更好地理解自己和周围的世界,是一个非常有用的技巧。

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