一、冥想进入四维空间的感受？
这种感受是这样的：觉得我自己似乎身轻如燕，身体没有任何压力和负担，可以随意漂流到高山大川之上。心灵空洞，没有任何杂念。
二、正念冥想做完什么感觉？
大脑的所有疲劳和压力都来自于过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。而正念呼吸法就是让意识集中于当下，让大脑得到充分休息
我的感受是，正念呼吸随时随地都可以做，不必苛责自己，不必拘泥于时长，重要的是每天同一时间、同一地点的持续实践。
每天做完正念冥想感觉精神舒畅，身心愉快！
三、冥想停止一切思考是什么感觉？
所谓冥想，简单说就是停止意识对外的一切活动，而达到"忘我之境"的一种心灵自律行为。
此时，人们在十分清醒的意识状态下，潜在意识活动会更加敏锐与活跃。当人进入冥想状态时，支配理性思考的脑部新皮质作用会受到抑制。而支配本能以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用都会变得活跃。
这时，想象力、创造力与灵感便会源源不断地涌出，人的判断力、理解力都会大幅提高，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。
不管你是否相信，冥想是种神奇的力量，它能帮你排除一切外部的杂念，回归最原始的内心世界。处在一个纷繁的世界中，你需要每天这样的10-20分钟，帮你找回真正的自我！
冥想方式
每天坚持冥想练习将大大有助于你内心的平静，有效促进我们的身心健康，有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出头绪。
凡是可以达到"无心"，也就是能够停止意识的任何一种活动都可以是对人的最适合的冥想。
有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想，甚至舞蹈式的冥想，还有，祈祷、诵经也是冥想的一种。
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