一、冥想和瑜伽的区别？
冥想和瑜伽都是关注身心健康的实践，但它们之间还是有一些区别的：
目的不同：冥想的主要目的是通过集中注意力放松心灵，减轻压力和焦虑，提高专注力和意识水平。而瑜伽的目的则是通过身体姿势、呼吸和冥想来提高身体的灵活性、强度和平衡。
实践方式不同：冥想一般需要找到一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸或其他感官体验。而瑜伽则需要进行一系列的身体姿势，呼吸和冥想练习，通常需要在瑜伽馆或者室内比较宽敞的地方实践。
时间和强度不同：冥想通常需要较长的时间来达到效果，最好每天坚持练习。而瑜伽则可以在较短的时间内进行练习，强度也可以根据个人的需要调整。
效果不同：冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑，提高专注力和意识水平，促进身心健康。瑜伽则可以帮助人们增强肌肉力量、柔韧性和平衡感，同时也可以促进身心健康。
综上所述，虽然冥想和瑜伽都是促进身心健康的实践，但它们的目的、实践方式、时间和强度以及效果都有所不同。
二、冥想和坐禅区别？
一、含义不同
坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
二、作用不同
坐禅可以平心静气，修养身心，起到放松的作用。
通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
三、躺着冥想和坐着有什么区别？
躺着可以冥想。
冥想是一种禅修，是把人的心、意、灵等完全专注在原始之中，最终把人引导到心灵解脱的境界。瑜伽练习者通过冥想来修炼心灵，最终达到净化意识的效果。从而帮助人们安静与净化心灵，告别焦躁、低落等负面情绪。
明白了冥想是一种意念而不是动作，那么，冥想是坐是躺都可以的。不过有区别:躺着冥想容易入眠，坐着冥想还能够修炼体态。
当然，最好是坐着冥想。
四、冥想和回想有什么不同？
冥想和回想完全不同。
冥想指的是禅修，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中，最终目的在于把人引导到解脱的境界。
回想是人们在安静的时候，在脑中对过往美好事物或其他刻骨铭心的事件的记忆回放，亦即想起过去的事。
五、冥想和反思的区别？
1．“反思”的本质就是切换场景
在生活中总是听到要反思自己或者某件事情，那如何有效的反思呢？一个好的办法就是切换场景。
那如何切换场景呢?就如一个拍完电视剧的人，反过来在看电视剧。通过切换场景这种做法可以是我们做为一个局外人的身份来反思一件事的发展情况。这样就可以跳出旁观者清，当局者迷的状态。
2．“冥想”是一种古老的场景切换法
“冥想”也是一样的。“冥想”是一种古老的场景切换法：你平时都是身在事中、局内，但你每天要抽出一段时间从事中、局内出来，跟你所处的生活、世界保持一个客观的距离来看自己。
六、冥想和悟道的区别？
冥想指胡思乱想，不直实，悟道指禅定，无一空想，性空空，不妄想。
七、禅定和冥想的区别？
第一点不同在于：冥想是需要一个具体的冥想对象，冥想时，冥想者和冥想对象是二，不是一。而禅定则不同，禅定要求修行者和观想的对象一定要高度地融合为一。
第二点不同在于：冥想必须要有一个冥想对象。而禅定中的观想只是禅定的初级阶段，当进行到高级阶段时，禅定是没有一个具体的观想对象的。
第三点不同在于：冥想只能给修学者带来粗浅的宁静和放松，而禅定带给修学者的是身心深度的革命和飞跃，是生命全面的觉醒和解脱。故冥想只是正式禅定的准备阶段或初级阶段。
八、观息法与冥想的区别？
观息法的意义：一呼一吸称为“息”，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。
冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径