一、冥想幼儿故事?
4分钟幼儿冥想故事例文
理顺了紊乱的神经,看来早期复极真是令人讨厌的毛病,难怪每年东南亚要有那么多人死于这种疾病。
好在慢慢的随着年龄增长自己就会痊愈。有一个朋友教我冥想,想象自然的美景。我想到了那个地方,那个我只去过一次的地方!
连绵的小丘、绿草、蓝天白云和一眼望不见边的葡萄藤以及总是发笑的喜鹊。虽然有几处隆起的坟丘,但上面的青草却给那里平添了一份幽静的美丽。
以前有说过埋葬了自己的骄傲,不知是否也长出了凄凄芳草。安静的睡了一整天,半梦半醒。
晚上自己出去走走。坐在南山的观礼台上,吹着晚风,听着《海角七号》… 闭上眼… 那个明媚的上午。
女孩跳着舞,唱着歌。累了就躺在男孩腿上看云…宽大的衣服遮住了阳光… 有一种幸福不叫永远。
但幸福有一个永远的名字叫=真情! 晚风吹过,幸福亦把我包围,吹走了手中一年前写的信,像风筝一样的信纸随风飘飘…
二、世界五大奇迹排名榜?
1、兵马俑
详细介绍:兵马俑不仅是我国的一禅文化,也是世界奇迹之一。目前兵马俑中发现了近7000件武士俑,100匹战马和战车,每个人物的造型和脸部都各不相同,非常好的表现了我国古代劳动人民的智慧和艺术性。
2、万里长城
详细介绍:长城最早建立于秦朝,当时是为了抵御外敌的入侵,直至今日已有两千多年的时间,它总长度20000公里,绵延我国多个省市。
3、阿提密斯神殿
详细介绍:阿提密斯神殿源自古罗马,它因阿提密丝女神所建立。神殿因为希洛托勒多斯的计划被烧毁,现已消失。
4、巴比伦空中花园
详细介绍:巴比伦空中花园建立于公元前留时间,它是采取了立体造园的方式建造,远处观看仿佛漂浮在空中,非常壮观,但由于黄沙灾难,现已不复存在。
5、亚历山大灯塔
详细介绍:亚历山大灯塔高达135米,结构复杂,灯塔的材料源自由花岗石和铜,所以它的放光效果非常好,能够折射到极远的海面至上, 也是因此让这座港湾夜夜灯火通明,还被列入世界十大奇迹排名之中。
三、冥想有科学道理吗?
有
但讲究方法的冥想过程,确实有一定科学道理。冥想不是简单的被动观察,因为观察的行为本身就是一种心灵活动,不管冥想出什么画面,都是虚
神经科学家们已经找到证据:精神拥有治疗肉体的力量!一些冥想、神经反馈和安慰剂实验都显示出对抑郁症、帕金森病等疾病的疗效。有些医院已经加快脚步,一种新型医学正在孕育。
精神是否拥有这样一种“力量”或是“能力”,能带给身体无可争议的益处乃至疗效?长久以来,科学界一直在寻找“灵魂和肉体”之间存在此类关联的证据。有些人对此信誓旦旦,甚至慷慨地向那些放弃传统医学前来寻求救治的人施以援手。
这是自欺欺人还是江湖骗术?这会不会使人产生虚妄的期望,甚至让患者偏离已被证实行之有效的疗法,从而导致病情恶化?有些案例中,据说无可置疑的躯体疗效确乎来自说不清道不明的精神力量,但终究难以令人信服。
现在,情况起了变化!
10多年来,一些可称为另类、非传统、甚至是超科学(parascience)的疗法在实验室里展示了自己的功效。不只如此,它们已经成为经典疗法的一个组成部分(尽管非常有限)!这些疗法有一个共同点:它们都赋予意念一种神奇的力量,即不借助其他任何治疗、单靠大脑活动来治愈身体(包括大脑自身在内)的力量。这种力量已经展示了对多种病症的功效,如疼痛、帕金森病、某些免疫缺陷,以及抑郁症。
一些流行疗法
这究竟是些怎样的疗法?它们是如何以令科学界信服的方式有效地激励大脑为躯体健康服务,在笛卡儿哲学传统流行了三个多世纪之后重新拉近肉体与精神之间的距离的?首先是在欧美非常流行的“正念冥想(Mindfulness meditation)”,它不仅被用于心理治疗,也出现在声誉卓著的神经科学实验室乃至医院里。其原则是:扩大自己的注意力场,直到完全感知当下。
这种源自佛教哲学的行为已有千年历史,它对身体的好处也是久享盛名,但直到1970年代才在西方引起注意。它起初是嬉皮士的专利,只用于个人发展(personal development)领域,后来则由美国麻省州立大学医学院乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)引入临床心理学。他抽离其中的玄学内涵,首创了正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction,简称MBSR)。
Jon Kabat-Zinn
从1980年代末开始,佛教与科学之间的对话催生了一个新的研究领域——冥想神经科学。今天,它正经历着一场腾飞。2012年4月,冥想神经科学首届国际研讨会在美国丹佛举行,与会者超过700人:心理学家、神经生物学家、冥想者..他们分享了各自的研究成果,如冥想的神经机制与认知机制、冥想状态下的大脑成像,以及冥想对躯体健康的影响。美国现在已有200多家医院接纳了正念减压疗法,并将其应用范围扩展到抑郁症、成瘾、注意缺陷障碍等。
法国医生则较为保守。“2004年,当我刚刚把冥想引入巴黎圣安娜医院时,引发了一些困扰和抵触。”《每日冥想》(Méditer, jour après jour)一书的作者、精神科医生克里斯托弗·安德烈(Christophe André)回忆道。但人们开始接受这一方法,如今好几家机构都采用了该疗法。今年年初,斯特拉斯堡大学医学院甚至推出了一个名为“医学、冥想与神经科学”的大学自授文凭。
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