一、颂钵十大经典音乐？
海之声，三摩地，天人合一，太阳，自然颂钵禅，冥想，山林钵音，疗愈之海，七轮之光，和光同尘
二、冥想默念什么意思？
冥想的时候要根据自身精神集中程度，来判断是不是能够默念一句话。如果是为了更能够集中注意力在冥想状态上，是可以的；如果单纯是觉得冥想的时候太无聊了，需要念一句话来缓解，那是不建议的。
其实冥想的本质是什么，从字面意思来看，“冥”是泯灭，“想”是你的思维、思虑；所谓冥想，就是摒弃杂虑，心念趋静。在冥想的时候，打个比方，你就仿佛坐在一条清澈平静的河边，看着河里游过各种各样的鱼，而你只是看着，并不去特意关注某一条鱼。这些游来游去的鱼，就是你脑海中飘过的各种想法、情感、念头。练习冥想，就是锻炼自己不去关注这些想法的过程。
初学时期是会有无法集中注意力的情况，不要因为出现这样的情况就觉得焦虑不安。这其实是每个刚开始练习冥想的人，都会经历的过程，是正常现象。这时候，需要跟着导师的节奏，把自己的注意力集中在呼吸上，放缓呼吸，慢慢的吐气和吸气。当察觉到自己凌驾于所有情绪上的时候，就进入了冥想状态。一开始，进入冥想的时间会很短，这时候不要心急。因为这是一个循序渐进的过程，多加练习，时间就会慢慢变长的。但是要注意的是，切不可过分在意冥想的时间，这个要因人因地因时而定。每个人的情况不同，冥想的时间也会不尽相同。
当自己习惯之后，在冥想的时候可以将注意力放在其他地方，比如花艺冥想，就可以将注意力放在花艺的花材上。在准备好花材之后，花艺开始之前，深吸一口气后屏息，在屏息这一瞬间头脑进入真空状态，切断思维。从这一刻起就进入了冥想里的禅宗状态，这时候所有的想法和情绪从你脑海中过去的时候，都不去抓住它，用置身事外的态度只看着它飘过，然后根据身体的感知来进行花艺。
三、禅式spa是什么？
禅式spa是一种以禅的哲学思想为指导，将身体和心灵完美结合起来的一种spa方式。禅式spa是倡导身心灵平衡的一种spa方式，它以舒缓的环境为载体，通过按摩、呼吸和冥想等方式去平衡身体和内心，让人感受到完美的放松和愉悦。禅式spa具有良好的缓解压力、舒缓身体、排解身心疲劳的作用，同时也有助于提高睡眠质量、加强免疫力、调节自律神经等方面的功效。禅式spa在现代人们工作压力越来越大的情况下，受到越来越多的青睐和追捧。
四、禅舞学费一般多少？
禅舞学费一般在600到1000元不等。因为禅舞需要投入大量的时间和精力进行练习和学习，所以学费比普通舞蹈相对较高。同时，禅舞也有一些特殊的器材需要购买，如一些特殊的服装、鞋子等，这也会提高学费。另外，禅舞的教学也比较专业，如带领学生进行身心放松和冥想等，所以相对来说也需要较高的教学费用。除了学费，学禅舞还需要投入时间和精力进行学习和练习。学习禅舞需要一定的耐心和毅力，同时也需要具备一些基本的舞蹈功底。学生在学习禅舞时除了注重技巧外，还需要关注自身的情绪、呼吸和身体的状态，这样才能真正地体验到禅舞的内在价值。