45岁的人，怎样才能活得幸福？

一、45岁的人，怎样才能活得幸福？

1、远离无意义的异性暧昧。

2、不要尝试出轨的新鲜滋味。

3、遭遇迟来的爱，坚决地掐断情丝。

4、远离灯红酒绿的诱惑。

5、抛开无意义的酒局。

6、摒弃三人以上的饭局、酒局、聚会。

7、嫩草不好吃，别老惦念那一口。

8、烟能戒就戒，不能戒少抽一点，对自己对家人的身体都有好处。

9、酒要适量，不能酗酒，酗酒就是在伤害自己的身体。

10、卡里一定要有足额的银子。

11、老婆还是自家的好，别老惦念别人的老婆。

12、对老婆好一点。

13、孩子的教育一定要提到重要位置，品德为先，学历为次。

14、老人的身体一定要照顾好，否则会很麻烦。

15、家庭和睦相处，简单平淡就是幸福。

16、自己的身体应放在重中之重来抓，顶梁柱塌了，何来幸福可言。

17、不要给自己太大的生活压力，凡事看开点，一切都是零蛋。

18、工作压力太大，就换个环境。

19、不能失业，换工作就可以。

20、花钱要讲究方法，切勿大手大脚。

21、赚钱要讲究方法，投资须谨慎。

22、能不折腾就不要折腾，毕竟身体大不如前。

23、生活质量要跟上，别跟志不同道不合的人一起。

24、道不同，不相为谋。

25、认知不同的人少来往。

26、三观不合的人不要来往。

27、经常请喝花酒的朋友，坚决断交。

28、花天酒地的事跟中年人无关，沾上了就废了人生。

29、瞎扯蛋的事少掺合。

30、年轻人的工作要放在心上。

31、子女的恋爱只能参考，不能强制执行。

32、老人的固执只能劝说，别自寻烦恼。

33、爱人的婚外情如果不能断绝，那就离了吧。

34、活出自己的人样来，最幸福。

35、卡里有钱，才有底气。

36、婚姻不管是幸福，还是不幸福，都要坦然面对。

37、只有自己幸福了，家里人才会跟着幸福。

38、医院里没咱家的人，就是幸福。

39、监狱里没咱家的人，就是幸福。

40、其实幸福很简单，粗茶淡饭，家庭和美，平安顺利，也就幸福无比。

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二、为什么有的人独处反而更自律

伴随城市化进程加快，越来越多青年人选择离开家乡和亲人来到城市打拼。此前第七次全国人口普查公布的数据显示，受人口流动日趋频繁、住房条件改善、年轻人婚后独立居住等因素的影响，中国家庭户规模继续缩小。与此相对应的现象是，单身青年群体规模逐步扩大，在一二线城市，一人独居的情况越来越常见。

怎么看待年轻人独居现象？有人将其与“空巢”、孤僻等词汇联系在一起，其实这并不准确。从媒体调查或与独居青年人群的交流可以发现，这是城市化、市场化、现代化进程中的一个正常现象。不仅在中国，“独居潮”在其他国家也广泛存在。独居青年人数不断上升的背后，既有生活成本高等现实因素，但更多是青年主动选择的结果。

越来越多青年人选择来到一个陌生的城市开启独居生活，是因为他们怀抱理想，渴望追求更好的个人发展，更喜欢的事业，更多元的社会文化、价值观和生活方式。他们认为独居是奋斗路上的一段必须经历，但这不是结果，他们依然渴望友情、爱情与婚姻。

一些青年也喜欢独居的生活状态。除去现实生活压力，相当一部分青年正在享受独居生活。他们可以借此从各种复杂的关系或生活负担中暂时探出头来缓一口气，他们喜欢这种生活自由、经济独立带来的满足感。

不可否认，长期的独居生活给青年人带来的压力也不小。比如，一些年轻人的社会关系可能变得更疏远，遭遇烦恼和困难时面临的心理压力会更大。对社会来说，青年长期独居生活会加剧生育率下降等问题。

因此，对于独居青年群体，既要充分尊重、理解和支持他们自主选择个人生活状态的权利，又要给予更多的关注和帮助。很多青年人初入职场、社会，面临多重生活压力、心理压力，需要相关部门在住房、生育、教育、医疗等方面加大保障扶持力度，也需要共青团、工会、妇联等组织多做工作，关心他们的精神状态、思想变化，为有需要的独居群体提供身心健康、婚恋咨询、个体和家庭理财等方面的服务。同时多开展一些有助于提升青年社交能力和动力的活动。总之，社会各相关方应担负起为年轻人创造出一个良好环境的责任，让他们真正能够勇敢地自主选择更适合自己的生活方式。

独居青年也应该在磨砺中尽快成长成熟。独处也是一种能力。有学者认为，拥有独处的能力，是一个人情感成熟的重要标志之一。即使在无人知晓、没有监督的“闲处”，独居青年依然要怀有对生活的敬畏之心，自律自重。

独居青年更不要封闭自己，除了休息时间外，应多与他人沟通、多参与社会活动；拒绝消极情绪，面对困境和挫折要积极面对，在思想上保持昂扬之志；还要勇于迎接挑战，以更高眼界、更大格局看待眼前的困难和得失。只要心中有理想、眼里有光芒，永不放弃，不懈奋斗，独居青年群体就一定能在自律、自勉、自强中不断获得自我提升与自我超越。

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三、肉眼和镜子看到的人哪个更真实？

镜子里面的人比现实中的自己要好看30%，因为人的眼睛是凸透镜而镜子的表面是平面镜，所以镜子里面的自己看起来不像是自己。照片里面虽说是一个面，照出来的自己以一个面，所以照片里面的自己更像别人眼中的自己，照片里面的自己要比镜子里面的自己更真实一点，前提是这个照片不是被美图、过滤的就是简单真实的一张照片。

四、单反和手机拍照哪个反映的人脸更真实？

应该具体情况具体分析。

1、单反相机“人像镜头”特指焦距为85-135mm焦段的镜头。这个焦段的镜头拍人像时距离适中（3-7米），人像面部不容易变形，反映人脸最为真实。

2、单反相机的广角/超广角镜头拍摄人像，如果抵近拍摄或将人物放到画面边缘部分则容易变形。广角镜头更适合拍风光片。

3、单反相机的长焦镜头拍全身人像要距离很远，并不合适，通常只用于中距离拍人像特写。反映的人脸是真实的。

4、手机摄像头一般采用广角定焦镜头，如果抵近拍摄也容易出现大眼睛、瓜子脸、大鼻头的变形。通常是不真实的。

五、怎么做问卷调查结果才能更真实？

让受访者说真话的六大问卷设计秘诀

1、尽量不要问过去太久的、受访者可能会忘记的事，或者还没发生的、没有把握的事。

比如，当你想要了解人们的购买行为，就不要问六个月前的事，时间范围要尽可能地短。另一种策略是问他们对这件事有多大把握，那些高度不确定的受访者可以在分析结果时将他们的“是”改成“否”，不过这一策略只适用于简单的是或否的问题。

2、避免问及涉及隐私、政治立场、信仰等敏感性问题。在问到人们可能迎合、或者自夸的问题时，措辞要精准，避免引导性词语。

3、不要占用被调查者过多时间。

他们的时间是宝贵的，调查时间越长，他们有可能感觉不耐烦，从而不照实完成。如果问卷实在过长，可以用风铃系统自定义外观，一键美化，给受访者更沉浸式、更愉悦的答卷体验。

4、慎重设置奖励。

如果你担心受访者为了奖励故意说谎，最一劳永逸的方法就是取消奖励。但也没必要一刀切，可以改成抽奖的形式，或者换成积分制等等。

5、强调研究的重要性。

很多时候，人们并没有意识到自己参与调查的积极意义，这份调查会给自己带来哪些好处，或者这项调查的真实性有多重要。

康奈尔大学2012年的一项研究显示，有26%的受访者隐瞒自己的真实想法，是因为觉得做调查也是徒劳。

最好的方法是和受访者坦诚相待。如果是产品调查，你可以告诉他们真实反馈有利于创造一个更好的产品；如果是员工满意度调查，则需要及时地做出相关反馈和改进。

6、添加一些有迷惑性的问题或者答案。

比如在品牌知名度调查里，可以加入一个虚假品牌，如果他们勾选了，就说明他们很有可能在说谎。或者问一些重复、高度相似的问题/选项，如果答案前后不一，可以直接剔除不诚实的受访者。风铃系统提供跳转逻辑功能，若满足条件可直接甄别结束，并支持各状态下结束语自定义设置。

根据BBC的统计数据，80%的受访者表示他们能保证在问卷调查中如实作答。这个比例的增减取决于调查的性质，当涉及到隐私问题时，这个比例下降到了66%。

这就意味着，在调查中，受访者不真实的回答或多或少是我们难以避免的。但只要市场调研公司了解他们的受众、精心编写问卷、提出合适的问题，那么调查结果还是可靠的。

六、肠胃不好的人该如何饮食才能更健康？

肠胃不好的人，一般表现就是食欲不高、消化能力不好，偶尔便秘或者拉肚子什么的，从本质来说，主要还是脾胃功能不好。

所以，在日常饮食中，要注意保持清淡饮食的习惯，少吃油腻、辛辣、刺激性食物（比如太冷、太热也算）。清淡并不是说都是素菜，蔬果、瘦肉、蛋奶这些都是可以吃的，要保证营养均衡，只是说烹饪方式上以清淡养生为主。

七、怎样才能使自己的人生过得更通透？

1、看每个人都顺眼。

2、攀比，最不值钱。

3、不要把面子看得太重，面子一斤值多少。

4、不要让按揭压得喘不过气来，有能力就不按揭。

5、找个没人的地方，修身养性。

6、多与有德之人，谈人生。

7、为人光明正大，坦坦荡荡。

8、不与烂人烂事纠缠不清。

9、有钱，把人做好。

10、没钱，把事做好。

11、把认知不同的人，请出生活。

12、把三观不合的人，拉黑。

13、复制正能量满满的人。

14、粘贴知足常乐。

15、为人要低调，凡事免计较。

16、少欲望，则多从容。

17、学会赞美他人。

18、身外之物不要太在意。

19、生活过得简单点、平淡点。

20、淡泊名利，宁静致远。

21、生活多一些乐趣，琴棋书画诗酒花。

22、闲云野鹤，寿比南山松。

23、自然风光无限，多出去走走，亲近大自然。

24、看淡一切，活出自己的人样。

25、自己的生活，跟别人无关。

26、少扎堆，少惹烦心事。

27、人生如戏，不必计较。

28、笑看人生，你方唱罢我登场。

29、有个兴趣爱好，多一个乐趣。

30、大家都不容易，多一事不如少一事。

八、自力更生才能获得真实的人生高度的事例？

“两弹一星”背后，更多的是数以万计的无名英雄。

中国制造原子弹的第一块铀矿石来自广西。为了这块将要开启中国核工业发展道路的石头，十几名地质队员付出了生命。

正是靠一股自力更生的干劲，硬拼无数个日日夜夜，建成了二氧化铀简法生产厂。

到1962年底，这个名字里既没有“矿”也不带“厂”的单位，提供了吨量级的高纯度二氧化铀和四氟化铀，加速了第一颗原子弹的研制进程。

九、长得黑的人穿白色会不会显得更黑，要真实经历？

皮肤黑的人可以穿白色的衣服。整体可以穿出健康时尚的美。除了穿白色的衣服，也可以搭配米色。或者是浅蓝色灰色。都可以起到提亮肤色的效果。

十、怎样才能让一个对你有好感的人更喜欢你？

想要获得别人的好感，以下几点应铭记于心：

1、塑造良好形象，首先要做到谦虚不自卑，自信而不固执，倔强而不狂妄，才能给别人留下好的印象。

2、注意充实知识，只有学识丰富，思想敏锐，光趣广泛，才能提高自我价值，吸引众人。

3、堂堂正正做人，心地善良，待人诚恳，做人正派，这是受人欢迎的条件。

4、乐于助人，帮助别人是不可缺少的，当别人有困难时，你要伸出热情之手，当别人感到愁苦时，你要主动帮助排忧，使对方感受温暖，对你产生好感。

5、兴趣力求广泛，爱好和兴趣是广交朋友一个很的“媒介”。如果你喜诗爱画，能歌善舞，集邮，摄影，运动样样都懂一些。你就容易和别人拥有共同的兴趣，共同的语言，共同的心声，无形中在双方之间架起一座友谊的“桥梁”，别人也容易对你产生好感。

6、善于语言表达，无论是在座谈会上，还是在朋友相聚的场所，如果你有见解，就要大胆的表明，若是一言不发，一味害羞，不敢启齿，不仅给你软弱无能的印象，而且会在众人面前降低你的价值。当然，言语表达，要注意掌握分寸，注意发言场所，切忌花言巧语，令人讨厌。

7、尊重对方人格，在与别人交往中，要尊重对方，讲究礼仪，这会使你在短短的时间内，就能给对方留下一个良好的印象。

8、背后勿论人非，一个正直的人应有话直说，不要在背后议论别人。

9、处事宽容大度。当别人在工作中取得好成绩，受到上司表扬时，不要嫉妒，不满，要在别人的进步中找到自己的努力方向。对人要谅解，体谅，忠实，豁达，这样你将在他人的心目中留下更好的印象。

10、勿做势利小人，无论是对上司还是下属，都要平等相待。