焦虑时看什么书？

一、焦虑时看什么书？

1、心理学相关的书

如果大家被焦虑抑郁的情绪所困扰，想要通过看书的方式来进行缓解的话，那就可以去看一些心理学方面的书，或是其他一些与心理学相关联的书，这样就可以帮助大家更清楚的了解焦虑抑郁的情况，或许大家看了这类型的书之后，就会找到解决焦虑抑郁的方法了。

2、励志类的书

如果大家是因为自卑或是对现状不太满意，从而出现焦虑、烦躁、抑郁、情绪低落、消极等状况的话，那就可以试着去看一些励志类的书，像名人传记之类的，以此来帮助大家认清自己的现状，还有就是了解一个人的成功不是偶然的，而是通过自身不断努力去实现的，所以不要再自怨自艾了，要以一个更宽广的视角去看问题。

3、图文并茂型的书

如果大家本身不太爱看书，但是处于焦虑抑郁的状态之后，想要看书的话，那就可以试着去看一些图文并茂型的书，像漫画类的或是其他一些比较轻松幽默类的书，这样一来可以分散一下注意力，不至于总是沉浸在抑郁的情绪之中，二来就是可以放松心情。

二、迷茫时看什么书？

第1本书：《次第花开》

当感到非常迷茫的时候，不妨看看这本书，也许能在里面找到对自己合适的答案。

这本书会成为你一生的朋友，是很多人放在床头或是随身携带的一本书。随便翻开任何一页就能立刻念下去，你会感觉到带给你的那种美好快乐。

原文摘录：有的人居无定所过着安宁的日子，有的人却在豪宅里一辈子逃亡；有些路不走，心不甘，走了，满身伤痕。

人生就是这样无论怎么选都会有遗憾，无论怎么精心策划都敌不过命运的安排。我们唯一能做的就是：拥有时真心相待，失去时坦然相送。思念，只不过是庸人自扰，念，不过是自寻烦恼。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么都解决了。

第2本书：《世界尽头的咖啡馆》

这本书每当我遇到生活中的困惑或是面临一些重要的抉择书里的片段就会在我的脑海里提醒着我。

书中片段（反向浪）：海龟在游泳比赛中能游过人类，因为它们有一个绝妙的智慧“从不与海浪相争”，只在浪把自己往前推的时候用力游。反向浪打过来的时候它们就浮在海面上保持体力，但人类往往不顾海水的方向自始至终都在用力的游，从而反向浪有多大的阻力，你的体力就有多快地被消耗。

如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时你已经没有力气或时间了。

关于你真正想做的事是什么，这本书会给你一些启发。

第3本书：《自控力》

心理学类必读书，这本书提供了循序渐进的方法，帮你认清自己的目标并做出改变一生的决定！找到你生活的重心。

原文摘录：这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你一种快速提高意志力的方法：将呼吸频率降低到每分钟4~6次，也就是每次呼吸用10~15秒时间，比平常呼吸要慢一些。只要你有足够的耐心，加上必要的练习，这一点不难办到。放慢呼吸能激活前额皮质，提高心率变异度，有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。

大多数的迷茫都是因为“你想得太多，做得太少”。可以毫不夸张的说，人生所有的迷茫来自于求完美而不得。这本书教你学会管理自己。它不是一本心灵鸡汤，而是结合生物学的理论，兼顾了实操性，带你走出焦虑、迷茫，认清自己的目标，找到最佳的生活状态。

第4本书：《少有人走的路》

讲述了作者如何运用心理分析，去解决人生的冲突和难题。帮助我们学习爱，也学习独立；告诉我们怎么才能找到真正的自我。

书中句子摘录：“人生苦难重重，这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的，只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对认识的苦难耿耿于怀了”。

现实生活中不要逃避，主动承担本该属于你的工作。也划清界限，撇开不属于自己的责任。人生的旅途中必然要经历心智的成长，走过那些少有人走的路。

第5本书：《被淹没和被拯救的》

帮你获取人类精神力量，莱维以生命完成了对纳粹暴行的见证，他的简明易懂的作品是对生活奇妙的赞颂，证明了人类的精神无法被战胜，以及人类通过富有意义的作品、道德和艺术击败死亡的能力。

原文摘录：我们的生活中充满了饥饿、疲劳、寒冷和恐惧，留给反思、推理和情感体验的空间早已荡然无存。我们忍受罪恶、混乱和赤贫，如果在正常的生活中，相同的经历带给我们的痛苦要比在集中营中大得多，因为在集中营里，我们的道德尺度已经改变。而且，我们每一个人都在偷盗——在厨房中，在车间中，在棚屋里，总之，“从其他人的手中”，从对立面，但仍然是偷盗。

三、孕妇看什么书好？

可以看增加智力的书籍，也可以看自己喜欢的小说类的书籍，孕期的女性多看一些励志类的刊物，可以愉悦心情，对于胎儿的身体发育和性格发育都有好处的，但是孕妇不可以经常的看恐怖类的书籍和图片，容易引起精神异常或受惊吓的效果，直接影响身心健康，对于胎儿发育有影响。

四、电工看什么书好？

《图解电工基础知识，这本书根据电工从业特点将电工基础知识划分为12章，分别为：电工电路基础知识、电工常用线材与电气部件、电工计算、电动机与变压器、电工电路的应用与识图方法、电气部件的控制关系、接零与接地、供配电系统的特点与实用电路、 照明控制系统的特点与实用电路、电力拖动系统的特点与实用电路、变频器与变频技术应用、PLC与PLC技术应用。

它详细的将基础知识结合图解的方法向大家展示知识点加深记忆；并且其内容还有微视频的讲解，不懂得点结合视频更加的记牢知识

五、讲话看什么书好？

       看《说话的力量》这本书好。

       读过了《说话就是生产力》，我才关注这个叫孙路弘的作者，他的《说话的力量》值得一读。不过这本书不算好读，不像其他沟通交流方面的书一样一目十行，毕竟它不是一本空谈理论的书。

       如果你把它当成一本训练自己说话能力的实战手册来读，就会有不一样的收获。因为你不是为了读而读，不是为了获得某些知识而读，而是为了掌握说话技巧，提高说话能力，那么你就会收获满满。

       从书本的目录我们看到，它包含八大说话方法、四大说话技巧和两大说话工具，都是作者在大量实践中总结出来的，书中的案例基本上都是真实的故事。这一点比国外同类书更值得我们参考和借鉴。

       假如你曾经因为不会说话导致面试失败，销售被拒，或者与同事相处时经常无意中出口伤人，与家人经常吵嘴，那么我建议你好好读这本书。它不是灵丹妙药，药到病除，却可以提升你的说话能力，让你的人际关系变得更好。

六、申论看什么书好？

申论关键在于自身的阅读、理解、分析、解决能力的培养。看半月谈等期刊可以培养自身的语言表达能力和分析能力。

看文章先看结构，再看表达，最后才是内容，必要的时候可以摘抄其中的一些比较好的句子，如名言警句，一些排比句等。

除了半月谈之外，另外推荐，瞭望，理论热点面对面，求实等杂志。同时，新闻联播，新闻1+1，焦点访谈有时候也可以看一看。 目前，市面上的申论教材参差不齐，我个人也买了很多的申论教材因此深有所感。

个人推荐中公的《李永新讲申论》2012最新版，该书通俗、简洁、易懂；另外推荐高守国的申论书。个人认为这两本比较专业。

七、起名看什么书好？

《古人名字解诂》

古人名字解诂 作者:吉常宏 / 吉发涵 如果起名时能取五千年智慧为己所用,一定会有事半功倍之感。

但是达到这样的目的,不仅需要深厚的学术功底,还要有严谨的治学精神,这样的作者并不多见。幸运的是,本书作者吉常宏就是这样一个人。 吉常宏作为王力先生的助手,是《汉语大词典》的主要编委之一。精通古文典故,是姓名、古文研究方面的专家。

八、养花看什么书好？

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1.《养花指南》：由专业的花卉爱好者编写的，涵盖了从种植到养护的各个方面，既可以给新手提供基础知识，也可以为高手提供更深入的技巧。

2.《花卉园艺》：从结构到种植，从病虫害控制到微观结构，从基础知识到专业知识，都可以在书中找到。

3.《花卉科技》：侧重于花卉科技领域，以综合性的视角，从种质资源、繁殖育种、栽培技术、花卉养护和应用技术等方面，全面总结和论述花卉的科学知识。

4.《花卉栽培技术》：介绍了花卉的种植、栽培、养护和保护等方面的技术，同时也着重介绍了花卉的盆栽种植技术、观赏技术和花卉的美化技术。

九、住院看什么书好？

住院了，本身就是身体健康出了问题，需要配合大夫进行治疗。看什么书，要根据个人喜好，最好能转移注意力，看淡生死的心灵鸡汤，更需要自己对治病有积极作用的书籍。像论坛，笑话，古文诗词，小说，散文，画报，四大名著，武侠小说，中外名著，神话寓言等等。都可以尽情欣赏，因为你有充足的时间了。

十、关云长刮骨疗毒时看什么书？

关云长刮骨疗毒时看的当然是春秋，可是关羽在刮骨疗毒的时候没有在看书，而是在跟马良下棋边下棋边饮酒，好像跟没事人一样，华佗用手术刀把毒液一刀一刀从关羽到骨头里刮出来，那种剧痛是常人根本无法忍受的，可是关羽好像没有发生这件事一样一边饮酒一边下棋，还谈笑风生这使得神医华佗对关羽万分的钦佩。