人压郁太久了就想释放自己，只渴望做自己，对不对？

一、人压郁太久了就想释放自己，只渴望做自己，对不对？

生活在社会中的每个人，都会有不同的角色要扮演。

面对父母，我们扮演的角色是子女，面对丈另一半，我们是丈夫或者是妻子。面对子女，我们就是父母……除此以外我们还要，扮演，老板或者员工，或者合作伙伴。这是每一个正常社交的人都应该有的角色。题主说自己压抑太久了，想要释放自己，渴望做自己，那么请问，你所谓的自己，又是什么样的呢？ 是指渴望诗和远方，渴望自由自在，渴望独自一人生活的你么？ 然而生命中的苟且，它还是存在的，你活着就永远摆脱不了。这就是命运的现实。而你能做的，就是把你所扮演的每一个角色，都尽量做好，在人身上取得成功，这样你才能够在更多空间，做回一个纯真的自己，而不是自怨自艾。最后祝你幸福！

二、如何与自己独处？

1、养只猫或狗，有动物陪伴，会让人更责任感，可以消除出一个人独处的压抑情绪。而且每天会想早点回家喂食铲屎遛狗虐猫，而长时间出差的朋友可以考虑养乌龟，或者植物什么的，让房间内有生活气息。

2、看一些励志的电影，出门去电影院看人家成群结队还是自己在家看吧比如说《无法触及》《肖申克的救赎》，好的电影不仅来源生活，还能让人思考，多给自己的生活注入正能量，积极的生活。

3、还可以看一些轻松愉快的综艺节目，现在的娱乐节目很多，为了博收视率很多艺人节目组都是非常豁的出去的，看看明星真人秀，看人家多拼啊，看看娱乐节目也是非常消遣时间的，或者只要自己感兴趣的多去了解。

三、自己独处的意义？

提升了我们认识自己情绪以及独立做决策的能力;可以从容地面对周围这个世界，更可以自己安静地与自己，那个真实的自己慢慢且细细地对话。学会独处，对于内心世界的调整和自我心理疏导是很有帮助的。在独处的过程中找到一个最好的自己，慢慢地将积压在内心深处的那些不良的因素一点点淘汰掉，更好保持那个健康且平和的状态。

四、什么叫和自己独处？

独处是和自己的内心对话，是安静而有力的

所谓独处，是指能够和自己的孤单感、空虚感相处，不需抓取外界的连接或借助网络、游戏、或者任何上瘾的，分心的东西来填补自己的无聊。能够深入自己的内心世界，从中找到纯粹的快乐。

例如，当一个僧人在禅堂冥想的时候，其实正在向内体验自己内心最深处的平静、爱和喜悦，虽然只是一个人，却是快乐的。一个作家独自构思自己的新作品，沉浸于创造力和想象的激情，也是快乐的。一个人静静地看书学习，体验不断涌出的新思潮和领悟，内心平静而充盈。一位家庭主妇在精心准备晚餐，享受自己的厨艺和创造力，她是充实而快乐的。一个失恋的女人一个人在家里，感到孤独，她就静静地沉入这个孤独去细细地品味它，像品味一道味道特别的菜，哪怕眼泪流淌也任其自然，感觉身体里任何一种感受的能量在全身游走而不试图逃离——这样她也在她的丰富体验里。

以上举例都是独处的含义——和自己的内在体验呆在一起，而不是试图逃离，填补。不需要手机，酒精或其它人也不会感到无聊。内在有无数形形色色的体验等待你的到访。

五、怎么学会和自己独处？

和自己独处是一种非常重要的自我控制和自我成长技能。下面是一些学会和自己独处的方法：

1. 让独处成为日常生活的一部分。每个人都有和自己独处的时候，没必要一定要找点特别的事情来做，可以让独处成为自己日常生活的一部分，例如：在公园里散步，静坐或者看看书。

2. 学会自我全面呵护。抽出一些时间，学会给自己全面的呵护，例如：准备一份自己喜欢的食物，陪自己看好电影或者读读书，喝一杯咖啡看看窗外的风景。

3. 学习一些新技能。利用独处的时间，学习一些新技能是非常不错的选择，例如：画画，写作，学一门外语都是不错的选择。

4. 发展自己的兴趣爱好。可以发掘自己的兴趣爱好，例如：画画，听听音乐，练习瑜伽等。

5. 主动思考，反思自己的想法和行为。在独处的时候，可以主动思考自己的想法和行为，这样可以更好的发现自己身上的一些问题，从而更好的进行自我提升。

总之，学会和自己独处是一种很重要的生活技能，可以帮助我们更好的认识自己，提高自己的自我认知和自我控制能力，是人生成长过程中必不可少的一部分。

六、利用独处提升自己的人？

孤独是人生常态，要学会去成就自己，了解自己想要的，要成为更好的人，不要因为别人的忽冷忽热而影响自己，当你足够优秀的时候他们自然想要跟你一起，所以说一定要好好提升自己

七、学会跟自己独处语录？

学会跟自己独处是很有必要的。因为人们都需要时间静下心来思考思想，回顾自己，放松自己的心情。在这个独自的空间里，人们可以交流自己的心情，发现自己的问题，发现自己的内心工作。这种模式可以帮助我们完善自己的心灵世界，拥有更多的平衡，更加清晰处理问题。在独处的时间里，人们可以有更多的时间来表达自己，可以发展自己的爱好和兴趣。还可以让自己更好的懂得如何面对心理问题。也可以提高自己的情感调适能力，更好的了解自己的内心。所以学会跟自己独处是十分的必要的。

八、自己独处享受安静的句子？

自己独处，享受安静的生活是非常的惬意的，有时候我们习惯了社会当中的嘈杂，偶尔一次让自己独处，放松一下心灵是特别的惬意的，我们感觉也是特别的舒服的，同时我们也应该让自己有一个独处的时间来放松一下心灵，并且问一下自己内心真正想要的是什么？

九、人生与自己独处的时间？

年轻时总害怕“不合群”，以为“朋友多了路好走”，于是为了合群而合群，马不停蹄地去赶赴一场又一场热闹与繁华。

随着年龄渐长，才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的“朋友”，还不如学会好好与自己相处。

独处，是一种智慧的沉淀。

能与自己好好相处的人，才是内心足够强大和丰富的人。

人类的悲欢并不相通。实际上，每个人都是孤独的。

人活在这个世界上，最终要学会的，还是和自己相处的能力。

鲍尔莱说：“一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言毫无意义。”

成熟就是理解孤独，接受孤独，享受孤独。

蒋勋说：“当我们惧怕孤独而被孤独驱使着去消灭孤独时，是最孤独的时候。”

人只有在跟自己对话时，才能自我反思。

笛卡尔说：“自我反思是一切思想的源头，人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧。”

所以说，我们需要孤独。

人生需要独处的时刻，在独处中遇见最真实的自己，回归精神的安宁，回归灵魂的本真。

独处的时间可以思考勇敢做自己。不要总是在乎别人的想法，做你自己就好。

当和朋友一起的时候，你很容易受到干扰，只有当你独处的时候才能做回真正的自己。放下生活的压力，享受一个人的时光，想干嘛就干嘛。

和别人在一起，我们总处于社会状态。只有在独处中，我们才接近自然状态，孤独，开放了我们自身的端口。

让我们有了与自己联接的机会，当我们不用被迫与他人对话，我们才有了时间与自己对话。

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”

孤独是一种最本质最昂贵的自由。因为拥有孤独的人，才能拥有真正的自我。

一个人的时候，可以卸下所有的面具和防备，什么都不去想，什么都不去做，只做最简单的自己；安安静静的待着，以最自由的姿态，读书写字，冥思静坐，没人打扰，内心安静，世界是安静，这才是真正的岁月静好。

人生如梦，一晃，如梦初醒，一切恍然隔世，如果太较真，烦恼就来了。

十、为什么夜里只想自己独处？

因为独处是自己与自己对话，如果说别人是一面镜子，你能通过它看到自己。那么独处就是让你了解自己的。

这是人渴望自由的本性，只有自己一个人的时候才是真正意义上的自由，跟别人在一起，不管怎样，做什么事都应该考虑别人的感受，因此会无形之间限制自己。

一个人独处，是一种修炼，一种对自我反省和外界认知的修炼，而此刻你喜欢如此，说明你渴望修炼自我，提升自我。