一、低质量的社交不如高质量的独处什么意思？
就是说一群人一起吃喝玩乐嘻嘻哈哈没有高质量的精神交流，不能带给自己长足的进步和积极的影响，不过是互相浪费对方的时间而已，没有价值。
互相之间的感情也不深，不能交心等等，离开人群后还是会感觉到孤独寂寞和空虚，这就是低质量的社交。 高质量的独处是指一个人单独在一个地方，有多余的时间可以专注到自己真正感兴趣的事情上，自己和自己的内心对话，询问自己未来的路怎样走，专注高效的完成自己要做的事情，比如看书，画画，学习研究之类的。
低质量的社交没有带来积极的价值和影响，高质量的独处让人心思清明而专注。所以说低质量的社交不如高质量的独处。
二、一个人独处如何修心养性？
不断的去学习。
人想要进步就得努力的往前走，不要安于现状，活到老学到老，只要是对自己有用的东西都要去学习，去创新，去探索，才能增加自己的知识面，增加自己的见识，让自己在创新中得到提升。
广泛的交益友。
一个人的好坏和身边的朋友有很大的联系，身边的损友可以让自己沉沦，思想比较消极，甚至还会走上不正确的道路，益友可以让自己变的更乐观和开朗，对生活充满热爱。交到好的朋友也是一种提升。
多向社会献爱心。
一个人要实现自己的价值，就要多回报社会，多做一些有益于社会的事情，帮助更多需要帮助的人也是一种快乐，赠人玫瑰手有余香，帮助别人也是帮助自己，多向一些需要帮助的人伸出援手。
三、更高的哲人独处着原文？
更高级的哲人独处着，这并不是因为他想孤独，而是因为在他的周围找不到他的同类。
从世俗的角度看，大部分孤独，是伴随着“自由”而来的。凯恩斯在1920年曾经发出一个预言：经济问题将在百年内终结。“人类自从自由出现以来，第一次遇到了真正永恒的问题——从紧迫的经济束缚中解放出来以后，应该怎样面对他的自由？”
21世纪，科技的进步使得人们需要匍匐在生产线上工作的时间越短，自由的时间越来越多，然而我们发现：自由是一个自寻目标的状态，像一片广袤的荒地，许多人面对它不知所措。
之前有人跟我说：“人不会忙死，但会被闲死。”我不信。现在，看到那么多人，泡在电视连续剧里，泡在社交网络上，泡在电子游戏里，终于理解了，“人会被闲死”这句话的含义。
人工智能把我们从劳碌状态驱赶向闲暇状态，把支配时间的自由还给了我们。领到自由这张支票的人们，很多没有兑换到快乐，而是不经意中遇到了孤独。
于是，如何面对孤独？成了我们终结经济问题之后必须直面的心理问题。
“娱乐至死”是我们这个时代商人和消费者共同的价值观，多多少少指向消除闲暇时间的孤独。
学习各种“游戏”，可以应对闲暇带来的孤独。
明朝散文家张岱说：“人无癖不可与交，以其无深情也。人无疵不可与交，以其无真气也。”
人有一癖，方可寄真我。人之所以对某一事、某一物用情至深而不能自拔，大抵是赏玩此物或者沉湎于此事时有无限乐趣，因而专注到流连忘返，心迷神醉，这就是米哈里所定义的最优心理体验——“FLOW”，张定绮将之翻译成“心流”，我不太赞同。我觉得把“FLOW”翻译迷恋，或者乐趣更为准确。
嵇康之音乐、陆羽之茶瘾都是癖好。音乐、绘画、茶道、花道无一不是游戏，无非是高手能把它们玩到极致，使得游戏变成了美学而遗留于世。孔子曾经说过，任何一种美学教育都可以“立于礼，成于乐”，在学习和体验过程中去寻求“乐趣”。
有乐趣才会成瘾，才会成痴，才会有登峰造极的大师和作品问世。蒲松龄在《聊斋志异》里说：“性痴则志凝。故书痴者文必工，艺痴者技必良。”
许多人皆因特殊的癖好而成为名家。因为，当一个人痴迷于某一事物时，世间其他信息都被屏蔽，各种杂念自然消融，心灵澄明通透，这时候，世间只有他（她）和他（她）喜欢的事、物，没有孤独。
从这个意义来说，孤独的解药是对某一些事或者物的痴迷。找到一个能让自己上瘾，且助于心灵成长的爱好很重要。
除此以外，还有一种解药，就是丰富内心，习惯独处。
有个女孩跟我说，亲密关系中最受欢迎的不是爱，而是理解，“我知道你爱我，可是我更希望能懂我。”我想，这是很多人对亲密关系的期待。
懂你的人，以你喜欢的方式爱你，他爱得轻松，你受得自如；不懂你的人，以他喜欢的方式爱你，他爱得辛苦，你受得沉重。
可这天底下，最懂你的人，除了你自己，还有谁？
所以，孤独的解药不是另一个懂你的人来你身边陪你，而是找到内在的自己，和自己和谐相处。
人有三个意识，一个来自于大脑，是理性的，第二个来自于心房，是感性的，第三个，也就是最强大的那个，在肚子里，她叫做“潜意识”。
我们走在这个熙熙攘攘的世界上，遇见无数的人，就是没有看见自己。如果你连自己都不懂自己，如何奢求别人能懂你？
所以，和自己好好相处，是孤独的另一味解药。
每一个人都是一个独立的小宇宙，它可能是一座永远逛不尽的城池，丰富而且多变，也可能是一小片荒芜的沙地，窄小、单调。
在一座无边无际的城池里逛，一般不太容易感到孤独，而呆在一个窄小荒芜的小沙地里，的确容易寂寞和孤独。
那个城池，那个沙地，实际上就是你的内心世界，就是时时刻刻都陪伴着你的自我。
有博大的自我，就不会有孤独的人生。
无论哪一种娱乐，无论哪一位知己，都只能够暂时消释寂寞，而无法消解你内心的孤独。没有人能够真正理解你，我们平时所说的“理解”，通常只是在妥协精神下的宽容接纳而已。
群聚的时候，心灵之灯是暗的，独处的时候，心灵之灯才会透亮。
在心灵的灯光中看到喜欢的自己，才是摆脱孤独的终极解药。
四、怎样高效独处？
高效独处是指通过自我思考和反省，提高个人认知和能力水平的一种方法。以下是一些高效独处的方法：
列出自己的目标和计划
高效独处的前提是要有明确的目标和计划。可以列出具体的目标和任务，然后根据计划逐一完成。
预先制定一个清单
在开始独处之前，可以写下一份清单，涵盖要完成的任务、要思考的问题等内容。
集中精力
不要在独处时让自己分心或遮掩自己的感觉。可以通过听音乐、打坐、冥想等方式，将注意力集中到内心世界，放松身体、思维和情绪。
打造一个独特的空间
在家中或办公室创建一个独特的空间，使自己更容易集中注意力和思考问题。
保持正念
在独处时，不能让负面情绪和消极想法占据自己的内心，需要保持正念，用积极的方式看待自己和周围的事物。
定期回顾与总结
定期回顾自己的独处时间，反思自己的成长和进步。通过不断总结提高自己的认知水平。
总之，高效独处需要一定的时间和耐心，需要认真思考和积极反省。只有在这样的情况下，才能够有效提高个人的认知水平和个性素质。
五、一个人独处的好处？
1、独居的好处，莫过于可以自由自在无拘无束了。也许是因为自己放浪不拘爱自由的性格吧，喜欢自由。独居也不意味着与世隔绝。独居仅仅是生活状态的表现之一。人活着，不可能会是一座孤岛。就算是孤岛，也有蓝天大海等各种外界环境因子的作伴。
2、所以，从哲学的意义上而言，没有任何事物是可以完全处于孤独的状态的。孤独，也就是暂时的安静状态下的自我相处罢了。因此，可以说，独居者，也就是在与自我的相处，在独居中可以进行学习与自己的思境相斗争，让自己的思维状态不断走向成熟。
3、特别是在今日信息大爆炸的时代，每个人都在承受着不可承受的工作之重，为生活努力着，紧张的工作生活步调压力之下，学会独处，让自己进入冥想状态，放空自我，独居应该是最佳选择吧。当然，事物都有双面性，也有因为独居而发生的悲剧。人活着，本身就不容易，成长的路上总会有各种磕磕撞撞，在这里，就不继续谈论悲剧的一面了。
4、独居的好处，来自你自己对于独居的理解，还有的是，对当前生活状态下的自己进行的审视与思考。我们是有思想可以思考的芦苇，随风而飘，摇摆不定，然而，扎根于地下的生命力，却是不可忽视的。