首先，要有好的心态面对生活，在不开心的时候，我们就可以积极面对它！
在不开心的时候，我们可以做一些自己感兴趣的事，比如：
看一部电影电视剧
听自己喜欢听的音乐
听一些轻松的轻音乐
找一个安静的环境舒适的咖啡厅点杯咖啡坐在窗
户边看看杂志，听听歌
去做自己一直想做都没有做的事让自己得到满足
约上三两好友，来一场说走就走的旅行