一、3分钟书籍推荐？
01 《硅谷钢铁侠：埃隆·马斯克的冒险人生》
埃隆·马斯克是谁？
前几天，世界载人航天事业翻开新的一页——人类历史上首次由商业航空公司执行载人航天飞行任务。这一次，被人们记住和讨论的，就是这个造火箭的人——埃隆·马斯克。
他是美国太空运输公司SpaceX、环保汽车公司特斯拉、美国版支付宝PayPal三家公司的创始人。他江湖人称马一龙，被誉为全世界最像钢铁侠的男人，有着第二个“乔布斯”的神称。
他是如何横跨三个领域并实现卓越的？他又是如何保持活力和创新的？本书作者历经4年时间，与这位“钢铁侠”深度对话40小时，记录了他从零到一的完整经历。
02 《当我谈跑步时，我谈些什么》
村上先生29岁才开始写小说，32岁才开始跑步，但他最终在这两个领域都取得了成功。对于写小说，他征服了挑剔的读者和书评人，成为“诺贝尔文学奖”民间呼声最高的作家：对于跑步，他战胜了孱弱的自己，完成100公里超级马拉松的挑战。
只要开始努力，什么时候都不晚。这本村上春树最受欢迎的随笔集，不仅是讨论跑步，更是探讨如何将人生的主动权握在自己手里。
03 《当下的力量》
你焦虑吗？你想摆脱焦虑吗？
本书作者托利说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制下，生活在对时间对永恒焦虑之中。焦虑并没有不好，只是看你如何看待它。
这本书17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。每个人都在焦虑，每个人都在学习和焦虑共处。让这本书陪伴你，正确看待焦虑，感知当下的力量。
04 《当你学会独处》
每个人都体验过只能独处不能外出的时光。当你一个人的时候，是感到百无聊赖，难以忍受，还是充实和满足？
社交是一种能力，独处也是一种能力。世界越热闹，我们越需要独处，为自己保留一个开阔的空间，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我。
05《苏菲的世界》
如果对生活总是充满困惑，不如试着读读哲学。
这本风靡世界的哲学启蒙书，被翻译成54种语言出版，获挪威、德国、西班牙等国图书大奖。经过读者鉴证，对于那些从未读过哲学书籍的人而言，本书是最为合适的哲学入门书。每个人都能找到自己问题的答案。
二、学会独处也需要过程？
对，有可能是需要一个很长的过程的。这要看你知识储备，思维模式，精神架构，眼界知识面。有一句话说最好的教育就是自我教育，也就是说你想把人生走好，就首先要学会独处，不害怕孤单就证明你是个内心强大，精神独立的人。
而把自己培养成为这样一个人真的不是一蹴而就的，需要大量的时间的累积，首先就要从破万卷书和行万里路开始。
三、如何学会独处享受孤独？
1. 了解自己，倾听自己的内心。孤独就是独处，你要去了解自己是什么样的人，以及想成为什么样的人。很多人每天忙忙碌碌，看似有很多事情要做，却从来不知道自己到底喜欢什么，想要追求什么。他们不敢与自己相处，因为害怕与内心的自己对话。
但是我们必须面对并接受这样的自己，因为只有我们自己才能陪伴自己一生的人。外面的世界纷纷扰扰，但是只要我们的内心足够安静，就一定能抵抗孤独，甚至与之相伴为友。
2. 合理利用时间，努力提升自己。独处的时间绝对是最好的自我提升的时间了，你可以瞒着所有人，悄悄地把自己变成一个很厉害的人。所以一定不能浪费独处时候的时间，要给自己安排好合理的计划，并严格执行。
我见过很多不堪忍受孤独的人，一个人的时候总喜欢做一些消磨时间，毫无意义的事情，像是打游戏、追剧、刷抖音之类的。这种反馈周期极短的事情，的确能让你获得当下的快感，也会让你越做越上瘾。
3.读书充实丰润自己的精神世界。
四、一个人独处的最高境界？
人生的最高境界，并不是与周围的人维持着一段恰好的关系，而是“独处”。
因为他人始终只是你人生之中的一个个过客，或许会陪伴着你度过一段岁月，却不能一直陪伴着你，一起生，共同死。
只有当你学会了如何与自己独处，才能够真正的明白你内心的所求，才能够一直保持你身心的和谐和内心的平静。
生而为人，每个人都在追求更高级的活法，都在追求更好的生活。
为此，他们强迫自己去融入热闹的圈子，强迫自己去与人为友，却不知道，人生的最高境界，就是“独处”。
五、学会一个人独处的方法？
步骤/方式1
适应独处，意味着你必须一个人吃饭，一个人睡觉，一个人娱乐，一个人做很多其实两个人甚至更多人做会增添乐趣或难度的事情。
步骤/方式2
学会做饭。少吃外卖。能给自己做美食能减轻一个人吃饭时孤独的无力。
步骤/方式3
学会阅读。深度的阅读帮助你平静。而思考能使你更自在的独处。
步骤/方式4
保持运动的习惯。这能让你的身体健康，充满活力，一个不好的身体会降低你独处的信心。
步骤/方式5
培养适当的爱好。音乐也好，画画也好，电影也好，种花草养动物都好，认真的做，成为一项值得你浸渍其中的长期活动。
六、怎么学会和自己独处？
说来我就是一个喜欢独处的人，不是说不喜欢和朋友在一起，只是更喜欢自己和自己单独相处。喜欢一个人去旅行，独自旅行的过程中可以有更多机会让我安静的观阅内心。喜欢在自己放眼望去且尽收眼底的美景中重新审视自己。
七、如何与自己独处？
1、养只猫或狗，有动物陪伴，会让人更责任感，可以消除出一个人独处的压抑情绪。而且每天会想早点回家喂食铲屎遛狗虐猫，而长时间出差的朋友可以考虑养乌龟，或者植物什么的，让房间内有生活气息。
2、看一些励志的电影，出门去电影院看人家成群结队还是自己在家看吧比如说《无法触及》《肖申克的救赎》，好的电影不仅来源生活，还能让人思考，多给自己的生活注入正能量，积极的生活。
3、还可以看一些轻松愉快的综艺节目，现在的娱乐节目很多，为了博收视率很多艺人节目组都是非常豁的出去的，看看明星真人秀，看人家多拼啊，看看娱乐节目也是非常消遣时间的，或者只要自己感兴趣的多去了解。