一、戒烟打卡小程序？
如何找到戒烟小程序？
打开微信，搜索“戒烟”，即可找到对应的小程序。
二、买个雪茄柜养雪茄有什么好处？
为了更好地保存雪茄，我们要准备一个布尔道格雪茄柜去存放。
每种雪茄也都有一定的成熟周期，雪茄离开工厂，它们还只是刚刚成了一个“形”而已，它还只是一个小孩，没有成熟，这时候的雪茄却不适宜抽吸。
从雪茄工厂到经销商、到零售店，一直到雪茄客的手里，这个过程中它一直在继续发酵，慢慢成熟，它需要合适的温度和湿度才能“发育”完美。
影响到这个成熟周期以及雪茄的质量、口感的因素也有多种。
希望能帮到您~~~
三、如何熄灭雪茄和重新点燃雪茄？
熄灭雪茄1. 第一点也是重要的一点是：千万不要将你的雪茄象香烟般掐灭。掐灭雪茄烟会散发出令人不愉快的气味，并形成不忍目睹的杂乱堆，使你遭到朋友讨厌。2. 面对你去世的朋友，最适宜的处理办法是将它温柔地放置于雪茄烟灰缸中。雪茄没有添加任何的东西，因此不会象卷烟那样，不吸的时候也会持续燃烧。雪茄会在平稳搁置不再动它后自行熄灭。
你可以使用丁烷气打火机（不要用汽油打火机，这样有损风味），或者火柴。点燃雪茄
四、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？
男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。
五、戒烟成语？
清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶
过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花
六、如何戒烟？
想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。
烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。
在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：
1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。
制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。
2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。
3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。
4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。
5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。
6. 创造良好戒烟环境：
此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。
七、怎么戒烟？
本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。
八、雪茄怎么剪？
1、雪茄圆头圆尾的，在吸食前要剪两头。
2、雪茄圆头平尾的，剪圆头。
3、雪茄圆头平尾的，圆头方已有开口或打了孔的，可以不剪。如吸食仍感觉不顺畅，可以用雪茄剪增大开口到合适程度。
4、吸完还有剩余，待下次使用，应在雪茄熄灭后，剪掉燃烧一端。要将炭化部分全部剪掉，以便保存和下次继续吸食而不影响雪茄的口味。
拓展资料：
品尝雪茄：
不要急着吸第二口，因为雪茄的魅力就在于它的从容不迫。能够这样细细地一口一口品味一支雪茄实在是一种难得的体验最后，吸食过程中不要频频弹烟灰，因为留有一寸长的烟灰可以保持雪茄的温度以获得理想的味道，而且真正的好雪茄烟灰可以保持在一寸至一寸半左右。
所以，最好让烟灰自然断裂，整齐地跌落在烟灰缸里吧。一般而言，挑选雪茄前先得检视茄衣，看看她是否原封未动，散发健康的光泽，是否过于干枯易碎，导致使雪茄口感趋于粗糙辛劣，是否散发浓郁的香气？优质雪茄既不能太硬也不能太软。如果茄衣的叶脉过于纵横突出的话，表示烟厂的品管有问题，千万别购买。
和一切奢侈品一样，好的东西还需要好东西来配。雪茄的装备也堪称奢华。剪掉雪茄头需要专门的雪茄剪。尽管这是一把小小的剪刀，生产商却不遗余力地在它的外观设计、材质和配件上花费心思，使它变得更漂亮、具有品位，当然也更昂贵。
九、雪茄的保养？
我是专业做雪茄的，首先你的雪茄干了，用蒸锅肯定是不行的，说明一下，第一你用的水如果是自来水，里边的很多物质会影响雪茄的口味的，第二就算你用纯净水，也不能控制蒸汽的多少，这样酒水造成雪茄外皮过湿，而内部还依然干燥，如果达到内部烟丝的正常的湿度，你的外皮就太湿了，甚至会外皮脱落，所以综上所述，建议你还是早有阳光的地方用喷雾剂加上纯净水在远端雪茄高出20CM的位置进行喷洒，完后放进有保湿器的雪茄盒子（湿度要大于日常的湿度）中慢慢的进行雪茄的回复过程，记住欲速则不达！谢谢，希望能够帮助到你！全是手打的，给个分吧！
十、雪茄怎么掐灭？
步骤/方式1
首先雪茄绝对不能直接掐灭或者按灭。
步骤/方式2
雪茄再不继续的时候，经过几分钟它会自动熄灭。
步骤/方式3
然后将熄灭的灰烬轻轻抖落下来。
步骤/方式4
再用专业的雪茄剪切掉最前面一段。
步骤/方式5
最后使用牙签或者火柴的脚部将雪茄剩余的灰烬，全部舀出来，下次又可以继续使用。