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怎么劝男友戒烟(怎么劝说别人戒烟?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-16 16:36   点击:132  编辑:admin   手机版

一、怎么劝说别人戒烟?

萝卜加白糖可戒烟白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖.每天早晨吃一小盘,就会感到抽烟一点味道都没有.就不再想抽烟了!再加自己的决心!!!戒烟妙方   (1)饭后刷牙或漱口,穿干净没有烟味的衣服。   (2)从房间与车子里除去所有的烟蒂。   (3)烟瘾来时,作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯开水。   (4)有强烈嗜欲时沐浴一次。   (5)吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。   (6)避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。   (7)饮食要平衡简单,不要吃的太多。   (8)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。   (9)饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。   (10)拜访能鼓励自己的人。   (11)鼓励并帮助别人戒烟。   (12)将的坏处列出来并研究之。   (13)努力从事自己喜欢的嗜好。   (14)将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。   (15)避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾很重的人在一起。   (16)将容易引起你吸烟的习惯改掉,如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……   (17)不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。   (18)散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。   (19)变成慢跑家,实行健步强身的有氧运动。   (20)将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。   (21)要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。   (22)要使自己记住时间是一个伟大的治疗者,那些烦燥沮丧与焦虑,都只是暂时的症状,它们会消失的。   (23)不要自怜,不吸烟并非克已,那是聪明之举。   (24)祈求上帝的帮助。   (25)重复你的格言,我选择不吸烟!我选择不吸烟~~~

二、聪明老婆是怎么劝老公戒烟的?

很多人靠毅力戒烟。吃瓜子,薄荷糖转移注意力,但一般坚持不了几天 康普诺戒烟贴,辅助戒烟,贴一周,烟瘾明显下降

三、如果你不想让一个人吸烟你会怎么劝他?

说服他把烟用水泡上,然后过几分钟,去看,那杯水,告诉他就是这些脏东西被吸进身体了,劝他戒烟。

四、男朋友戒烟怎么鼓励他?

男朋友戒烟是一个非常良好的决定,这意味着他为自己的身体和生命负责,并且更好地照顾你们未来的健康。鼓励男朋友戒烟可以从多个角度入手。可以通过赞美、提醒和奖励来鼓励他,告诉他他已经取得了如此重要的成就,甚至在他犯错误时也要支持他,对他们来说这是一个长期的挑战。

同时,建议他寻求医务人员的支持,并找到代替香烟的方法,如吃零食、锻炼或咀嚼口香糖。最后,展现出自己戒烟的决心和力量,给他带来激励和鼓励。摒弃吸烟,生活将变得更健康。

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