戒烟之后失眠(为什么每次戒烟后总是失眠？一晚要醒好几次？)

一、为什么每次戒烟后总是失眠？一晚要醒好几次？

戒烟后失眠属于禁欲综合征。对于一些一年到头吸烟和每天吸烟的人来说，突然戒烟会导致体内一些不适，例如恐慌、胸闷、失眠、焦虑、甚至头晕和头痛，一些人突然戒烟，有些人中风。因此，对于老年人来说，逐步减少吸烟量，在减少一定时间后再放弃吸烟更为合理。因此，戒烟后出现失眠或焦虑时，需要一段时间才能恢复。如果戒烟时间不长，失眠、焦虑、头晕、头痛等症状明显，根据步骤逐步减少用量，最终戒烟。

二、戒烟后有10天这两天晚上老失眠是怎么回事？

戒烟后有10天，这两天晚上老是失眠，这种考虑可能是有一些戒断综合症，可能是因为神经衰弱引起的，也不排除有其他一些内分泌紊乱的可能性。建议平时可以帮助服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合做一下针灸等治疗，帮助改善。

三、戒烟会失眠多久恢复正常？

由于吸烟者对烟草中的尼古丁上瘾，戒烟后会出现尼古丁戒断反应。吸烟者想再次吸烟，伴有焦虑、烦躁、情绪不稳定、失眠等症状。这个过程通常需要一周左右。当体内的尼古丁被清除后，就不会再有戒烟和失眠了。所以在戒烟的过程中，我们应该树立信心，努力转移注意力。同时，我们可以在医生的指导下服用改善睡眠的药物。一段时间后，戒烟可以成功。