备孕常识有哪些，备孕期间不能吃什么？

一、备孕常识有哪些，备孕期间不能吃什么？

题主这个问题的问的太大了，简单说一下。

备孕顾名思义是为怀孕做准备。很多人怀宝贝的时候是忽略了这个过程的，或者直接就意外怀上了。但实际上备孕是非常重要的一个环节，对孕妇尤其是对孩子的健康，是非常必要的。这个不展开说了，百度一下就可以查到。

备孕是一个过程，不是说今天备了明天就能怀上的，有的人备两三个月就中了，这是幸运的，但有的人备了几年的都没中，这就要看身体状况和运气了。所以在这个过程中，要做各种准备，而且是多方面的。比如说你只是注意饮食和运动，但是不会计算自己的生理周期，每次在安全期爱爱，那累死老公也是很难怀上的。不要问我为什么知道，这些都是备孕的血泪史……所以有必要提前了解这些内容，防止费时费力做无用功，这也就算了，要是长时间怀不上在怀疑自己和老公的能力，产生点心理应用就得不偿失了。

大体来说，备孕的工作分为这几个方面：

首先是掌握女性的生理周期。生理周期不是单纯指大姨妈，许多女孩居然只是单纯的以为生意周期就是姨妈期……备孕是你真正了解女人的时候了！先要了解你自己，最基本的，排卵期，排卵日，安全期，白带等等这些概念，都该怎么判断，和生育有什么关系，都是应该了解的。我不细说，请自行百度。知道这些最直接的作用，就是知道你该怎么判断自己什么时候排卵，因为只有排卵了才可能怀孕。女人的卵子一个月只有一颗，一定要珍惜才是啊！当然，怀上了之后你要会及时监测到才是，药店验孕棒几块钱一支，还有排卵试纸，是监测身体什么时候排卵的，也很便宜，可以备上几包。

第二点是孕前检查。准备怀孕的时候去医院做个孕前检查是非常必要的。除常规的血、尿常规外还包括女性妇科的一些项目包括白带、b超（子宫卵巢）、TORCH检查（弓形虫病毒、风疹病毒等）、甲状腺检查，男性精液检查等等检查内容，对你没看错，男女都要检。这也是国家优生优育政策支持的，有些地区还是免费做的。为什么要做检查？因为只有做了检查之后，你才能知道，你和老公有没有什么问题，好在接下来的准备中针对这些问题进行准备。如果有病，那还得赶快治。

第三就是根据自己的身体状况进行调整。首先是饮食，该吃什么，什么东西会对身体有好处，需要补充的营养元素都有哪些。然后是叶酸，这个一般来说都是必要吃的，顺便说一句，叶酸在上午吃吸收会更好一些。然后就是有针对性的做一些运动，锻炼腹部的锻炼腿部的。还有一些生活作息也要做相应的调整，如果你是晚睡党，就要强制自己11点前睡觉了。这些百度一下也都会有的。不过网上也会有一些广告啊谣言之类的内容，看正规网站的信息吧。有机会我会再写个详细的备孕的内容的。

第四就是备孕的心理。刚开始备孕的可能感觉不到，备孕期间很容易产生心理压力，也会因为这样的心理压力导致不易怀孕。这是真的，我加过一些备孕的交流群，很多人就是全身心备孕的那种，哪个月要是失败了就闷闷不乐，甚至还会有人臆想自己怀孕了，这都是压力太大精神太紧张导致的。所以要和老公把心态调整好。可以也加一些交流群，聊聊天什么的，缓解一下，不要把注意力都放在这上面。

第五，是男方的准备。不要以为备孕只是女人的事情，男人一样要做调理。孕前检查出的问题，饮食，锻炼等等，女人要做的男人也不能少。还有就是要戒烟戒酒，不能乱用药物，这个男女都一样。既然想要个健康的宝宝，就要有所牺牲的，

如果按照以上的方法一直做了，还是没有怀孕或者出现胎停等症状，一定要坚定地去医院了。这个不必我多说了吧。大体是这些了吧，再想起来再来补充。

最后祝所有备孕的好孕吧！

二、备孕能吃蟹吗？

备孕期间是可以吃蟹的，蟹是一种营养价值比较高的食物。备孕期间女性应该不挑食，保证饮食的均衡性。女性在准备怀孕时，应该避免接触有毒有害的物质，不抽烟不喝酒，不自己用药。要进行常规的孕前检查，男女双方都要早晨空腹到医院去做检查。

三、备孕能吃醋吗？

备孕是可以吃醋的，醋是我们常用的调味品，对人体没有任何不良的影响。

适量的吃醋。可以调节体内的酸碱平衡，并且增进食欲。在备孕期间，女性要注意健康的生活方式。在饮食上，要多进食高蛋白的食物，如肉蛋奶、豆制品等等，同时要注意做到营养均衡全面。适当的补充新鲜的蔬菜和水果。

四、备孕能吃大葱吗？

备孕可以吃大葱。大葱是中国北方人口日常饮食中常常用到的一种调味品，它不仅有很好的调味效果，还能起到预防疾病的作用，而且大葱在我国的传统意识中一直是滋补佳品，所以备孕的朋友可以多吃一些大葱，这样对未来的宝宝和孕妈身体都有好处。

五、备孕的人可以喝藏红花吗？

备孕期间是不建议喝藏红花的，主要是因为备孕期间的话，很有可能会出现随时怀孕的情况，如果喝藏红花的话，也会导致出现流产，因为藏红花的话，主要是提到活血化瘀的功效，在备孕期间，如果身体不适的话，可以先调理好之后再接受备孕备孕期间也要加强营养，可以服用一些叶酸。

六、备孕多久前不能喝藏红花？

在备孕半年前是不能够喝的，在备孕前也是可以吃一些叶酸片的，也是可以防止胎儿出现畸形，也要增加一些体育锻炼，如跑步、打球、跳绳等运动，也是有利于身体健康的，也可以让宝宝更健康的到来，平常也要避免养成一些不好的习惯，也要到医院去做身体检查。

七、备孕能吃龙虾尾吗？

能吃，但是不能多吃可以适当吃点

八、备孕能吃芥兰吗？

可以的，芥兰也是一种天然绿色蔬菜，你备孕或者是怀孕都可以吃，绿色蔬菜吃了是对自己身体好的，所以备孕期间没那么多讲究。

九、备孕爸妈能吃芹菜吗？

备孕爸妈是能够吃芹菜的。芹菜属于粗纤维蔬菜，富含维生素，备孕双方可以食用。备孕的夫妻要多吃新鲜水果蔬菜，多看一些备孕书籍，了解孕妇怀孕后有关注意事项。双方需要戒烟戒酒，不要接触有毒有害物质，不要接触放射性物质，备孕之前需要孕前检查。

十、备孕能吃妇科药吗？

不可以吃，如果在孕期服用妇科疾病的药物，就不能为怀孕做准备。妇科疾病的药物对胎儿有一定的影响。可以考虑在康复后怀孕。此外，必须注意个人卫生。每天用温开水清洗外阴。可以每天换内衣和内裤。如果在治疗过程中发生性行为，可以采取避孕措施来避免怀孕。怀孕影响胎儿。