常喝速溶咖啡有什么坏处？

一、常喝速溶咖啡有什么坏处？

速溶咖啡主要的危害还是在于它的添加糖、添加剂、咖啡因等成分，不推荐长期喝，如果是咖啡爱好者，建议自己现磨咖啡，适当加入糖、奶。

可能喝咖啡的人更多的会选择直接喝速溶咖啡，口感非常的香醇，有可以提高我们的精神集中度，让我们更加清醒的面对一切，但是长期喝送咖啡的话，因为里面添加的一些物质对身体是不太好的，如果确实非常喜欢喝咖啡的话，那么建议还是现磨为好。

二、经常喝茶有什么坏处？

淡茶是宝，浓茶有害。可经常喝茶，但不建议经常喝浓茶。

然而，茶常常会越喝越浓。一方面，长期喝茶之后，人体对咖啡碱的耐受度会提高，敏感度会降低，慢慢也会提高喝茶的浓度。就像毒品、香烟、酒精、辣椒、甜食……不加以控制摄入量，都可能摄入量越来越大。

另一方面，随着年龄增长，人的味觉退化，对咖啡碱的耐受度却提高。常常有子女买了好茶孝敬父母，父母却说这茶不够味，因为老年人对“苦”和“涩”的敏感度降低了。

茶叶中含有氟，氟可以预防龋齿，古代人用粗茶来保护牙齿；茶叶中的多酚类化合物可以杀死牙齿缝中的龋齿菌。

然而，浓茶中含有较高的鞣酸，对牙齿有腐蚀作用；摄入过量的氟，还会引起“饮茶性氟中毒”。每天饮用大量奶茶的蒙古人，“饮茶性氟中毒”比较普遍。蒙古人饮用的粗老茶砖本身氟含量就高，久煮之后溶解度很高，加奶和佐料之后常常过量饮用。

茶叶中的黄酮类化合物和茶多酚有助于降低血脂含量和血糖。

然而，浓茶由于咖啡碱含量过高，会使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状。

高血压、冠心病或者心功能不全的患者，不能喝浓茶。茶叶中含有较多维生素A原胡萝卜素，对于儿童视力发育和预防夜盲症都有好处。然而，浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高，严重的可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重。

茶叶中的儿茶素、黄烷酮类化合物可以抑制包括幽门杆菌在内的多种肠道细菌、皮肤真菌，以及流感病毒。浓茶却对肠、胃非常不好。过量的咖啡碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加。长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症。

浓茶里面过多的鞣酸，会降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少，不能润滑肠道，从而引起便秘。茶多酚和黄酮类化合物都有抗氧化作用。但喝浓茶容易影响睡眠，睡不着，睡不好，不衰老才怪呢。

怎样算浓茶呢？

1、盖碗冲泡，一次投茶量过大，比如超过10克。

2、投茶不多，但是久泡不做茶水分离。

3、奶茶。一般是用锡兰红碎茶煮过，再加奶加糖，茶汤浓度远高于清茶。

茶虽好，浓淡有度方为好。世间万物皆如此。

_____________________

我的公众号是见识茶会，茶方面比较系统的文章会放在上面。

三、经常喝牛奶有什么坏处？

虽然喝牛奶能够带来很多好处，但是一旦喝多了或者喝的时机不对，也会对身体造成危害的。由于牛奶中钙含量较高，可能会导致少尿。并且一定要注意不要空腹喝牛奶，因为既浪费了牛奶的营养，也会肠胃不好。过量地饮用牛奶还会导致动脉硬化，诱发血管疾病。任何东西都要讲究食用的量，平时最好多运动，吃新鲜的水果蔬菜，均衡饮食。

四、经常喝米汤有什么好处坏处？

经常喝米汤有暖胃补充碳水的好处和营养不良的坏处。

喝米汤对养胃很有好处，但是如果长期只喝米汤，不吃其它食物，很容易营养不良，大米的营养物质比较单一。

五、常喝椰奶有什么好处和坏处？

第一种好处就是美容养颜，因为其含有多种维生素和矿物质，可以防治皮肤病。

第二种好处就是杀死肠道寄生虫的作用，研究表明，椰子汁驱除姜片虫和绦虫，无副作用。

坏处就是脂肪含量比较高，有肝病，胆囊疾病的人，支气管哮喘的病的人最好不要喝。如果里面含糖，糖尿病人也要少喝

六、常喝酸奶有什么好处跟坏处？

喝酸奶的好处就是获得了营养，并且还可以帮助自己消化，身体逐渐强壮。坏处当然是需要花钱购买，自己兜里的钱越来越少啦。

七、常喝米酒有什么好处和坏处？

米酒经常喝，好处是冬天可以御寒，温补身体，夏天可以解渴，因此喝米酒，四季皆宜。坏处是米酒，因为米酒性温，所以喝多了容易上火。

八、女人经常喝茶有什么坏处？

女人经常喝茶可使牙齿变得又黑又黄芽，自己增加。睡觉失眠。不容易入睡。但是可是大脑轻松自如。遇事反应敏捷。增加女人的气质感。

九、经常喝茶水有什么坏处？

个人承受能力范围之内，有的人天天喝茶，身体健康棒棒的。但是有人的肠胃不好的。或者是比较消瘦的人，就是坏处。很多人喝茶影响睡眠质量不好。

十、经常喝酸奶有什么好处和坏处？

常喝酸奶的好处是可以补充体内所需的钙元素，还可以增强自身的免疫力，加快肠道蠕动预防便秘。

常喝酸奶的坏处是对于有些胃肠道功能虚弱的人群喝过之后会引起胃酸分泌过多，从而引起腹部疼痛。

具体好处如下:

1、钙元素：酸奶属于生活中比较常见的一种奶制品，其中含有比较多的钙元素，少量的喝一些，可以补充体内所需营养成分，同时还可以预防钙流失以及骨质疏松，对于预防腰部疼痛也能够起到一定的帮助作用。

2、增强免疫力：这种酸奶中有丰富的蛋白质，是人体内必需的一种营养物质，喝过之后可以促进人体的免疫物质增加，比较容易被肠道消化和吸收，有助于提升自身的免疫力，具有抵抗疾病的能力。

3、预防便秘：市面上的酸奶种类比较多，其中主要的营养元素是益生菌以及乳酸菌，主要的作用是可以加快肠道蠕动，促进细胞新陈代谢，维持肠道内的菌群，帮助食物消化和吸收，排出体内的废物，有效的预防便秘的症。

坏处具体如下:酸奶在制作的过程中主要是由纯牛奶发酵制成的，有大量的乳酸菌，如果患者胃肠道功能比较虚弱，喝过多之后会对肠胃产生负担，刺激肠胃黏膜，从而分泌大量的胃酸，影响到胃肠道健康。

故而我们喝酸奶要适度适量。