人到中年以后，常为各种疾病困扰。中老年膝关节疼痛最常见的疾病是骨关节炎，又称老年性关节炎，退行性关节炎，俗称长″骨刺″。它的症状是反复发作，关节肿胀，疼痛，活动受阻，影响行走，工作。骨关节炎与年令，性别，种族，遗传，软骨下骨硬度和骨关节畸形等诸多因素有关。骨关节炎的基本病理变化是关节软骨的退变，超负荷的关节负载，特别是长时间固定的关节软骨受压，都是造成软骨退变的重要原因。软骨的退变最终造成骨关节炎。
树老根枯自然现象，人老积劳成疾何奇之有，医学称之为累积性损伤，人老疾出最正常不过。人的一生，零至二十岁生命质量在于运动，二十至六十岁拼尽全力为了生活更美好，六十退休辨证论治合理选择体育疗法保平安。前者运动量严重不足，圈养只为求科学知识，后者不能乱跳广场舞等不合理运动，加重身体功能退化，累积更加严重的损伤，最后生不如死而终。当然适合自己的运动和饮食作息，也能修复以前工作生活的损伤自愈。
人老了以后为什么会得病？
人老得病多，这是.自然规定的，因为病是漫漫得成的，年轻时，体质，素质，抵抗力强，内脏保持良好状态，能把身体里的毒素能排除出来，所以年轻时得病小，但是，病是漫漫存起来的，年轻时不容易发现，加之每天工作，劳动，活动多，出汗多，把病毒排除了百分之90以上，乘除吸存在身体里，所以，人大一岁，就存在一点，到了5o一60岁，五脏六腑的老化，排除毒素越来越小，加之消化咸退，吸收容养少，有时年轻时劳动过度，晚上睡眠小，毛病就越来越多了，到了七十八十岁，抵抗力強的还好些，只有小毛病，抵抗力差的得病就是大病，甚至死亡现象，大家想想，七五岁到八一九十岁的人去世比较多，夏天还好些，到了冬天，老人去世的比较多，也就，到了冬天，老人身体抵抗力差的，经不起寒冷，发病直数多，加之闪脏老化，所以产生死亡老人比较多，你们想，余了癌症外，大多数死于，恼益血，脑巩塞，等等，病，所以人越老越要活动，段炼，特别早，晚，老人能走路的，要坚持散步，活动，年轻人也不要劳动过度，特别每天要按时吃饭，但不能吃得太多，对胃的消化有影响，也不能饿一餐，吃一餐，最容易得胃病，甚至得胃癌，所以年轻人特要注意这点，老人，要保持每天三餐，早晨吃好，中午吃保，晚上，老人不能太吃保了，因为老人晚上睡得早，没有活动，躺在床上，难以消化，总的来说，主要靠自己会保养，心态要好，才能长命百岁，
人的一生能活到91岁的话，老了就发现很容易生病，也易一去不回头！
要找到他(她)生命规律。
七年为生命周，每周尾都是一个坎，如:”七岁，十四岁，二十一岁往后推六十三岁，七十岁，七十七岁，八十四岁，九十一岁.九十八岁。
不管年轻，年老的逢七必关之说。
年轻人身体强壮，每闯一关容易，但六十三以后身的身体比较弱，每闯一关都有危险存在，切莫大意，勤检查身体！
冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？
1、咳嗽
冬天很干燥，爱吃辣的老年人，冬季容易引发咳嗽。根据中医五味走脏的说法，辛辣的食物会损伤肺，导致肺燥咳嗽。而且咳嗽厉害就容易伤肝。因此冬季应少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物，如蔬菜、水果，肉食等。酸味的食物可生津，可补肝宜肺。
2、感冒
老人感冒是秋冬季节的常见病、多发病，感冒虽然不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。
3、瘙痒
专家称，老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，也可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。
4、腹泻
冬季温度还比较高，食物容易变质，人吃了隔夜菜、凉拌菜很容易引起腹泻。因为香菜具有杀菌的作用，故吃凉拌菜时可放一些。冰箱里的食物要用保鲜膜或保鲜盒封存。一旦发生腹泻，饮食上多吃流质饮食如米汤、茶水，限制粗纤维食物以保护肠粘膜，恢复期可饮酸牛奶，酸牛奶中的乳酸杆菌可抑制肠道内有害细菌的生长。
5、心肌梗塞
寒冬也是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃~18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。还可以在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
6、中风
冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。
7、胃病
专家表示，在隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。
8、心脑血管疾病
冬季老人容易犯心脑血管疾病主要是因为一方面冬季低温使体表血管弹性降低，外周阻力增加，血液通过血管的有效口径减小。另一方面寒冷的刺激使交感神经兴奋，肾上腺素皮质激素分泌增多，使小动脉痉挛收缩，使血压升高；此外，寒冷也容易使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。在预防此病上，除需要服用必要的药物，控制病情发展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心态，切忌发怒和急躁。饮食上要忌烟酒，保持大便畅通。大便应改坐式，不要久坐或用力。
冬季天冷，心脑血管由于受到寒冷天气的刺激后收缩，血液循环变的缓慢，很容易引发心脏病，脑梗和脑溢血等疾病，是老年人健康容易出问题的季节，为了防止和预防老年性疾病的发生，应从以下几个方面去做。一、按时起居，注意身体保暖，出门戴上棉帽。二、营养均衡，饮食结构合理，吃饭八分饱，坚持早上好，中午饱，晚上少的吃饭原则，避免高糖，高盐，高脂食物的摄入量。三、适度运动，多晒太阳，多喝水。四、保持乐观积极的生活态度，淡定从容，心理平衡，不攀比，做最好的自己。五、冬季老年人洗澡不要太勤，但要勤换内衣。60—70岁的一周一次。70—80两周一次。80岁以上的每个月一次。因为冬天洗澡的时候老年人最容易着凉感冒，主要原因是老年人的体内热量不足，脱衣服会损失大量热量，非常造成着凉感冒。总之，冬季预防老年人常见病多发病是非常重要的一件事，大家一定要重视预防，少得病或不得病，快快乐乐的享受老年时光的快乐生活。加油！