哪几类食物容易导致男人不育
一、加工食物
一些不合国家规定的饮食场常常在加工类食物中普遍都加有一些亚硝酸盐类防腐剂以及一些有色剂、生棉籽油等，这些人工添加剂都会导致男性不育。
二、大豆制品
最新的研究显示，在大豆中所含有的某些成分会造成精子数量的大规模下降，同时还会影响到男性的升值功能。虽然说豆制品以及豆酸奶都极为富含营养，但却不适合男性食用，这些都是杀精的罪魁祸首。
三、营养不足
研究人员发现，无论是营养不足还是营养过剩，都与男性的生育力有着最为直接密切的关系。特别是缺少维生素A、b、c、e和矿物质钙、磷、铁以及微量元素锌、硒时，就会直接影响到精子的数量以及活力。
在我们的生活中，不光是很多的女性朋友们喜欢吃一些街边的垃圾食品，就连有些男性朋友们也许会因为工作繁忙的原因，对于自己的正餐也是吃一些垃圾食品草草了事，那么在此告诉大家，男性朋友们食用垃圾食品，也是会导致男性不育的。
为什么薯条“黑”了你的生育能力？
专家指出，日前美国对薯条启用新方法检测，结果显示，在每份麦当劳薯条中，反式脂肪酸含量从过去的6克增加到8克，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。
同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应，“黑”了你的生育能力。专家告诉你，为了我们的后代，为了自己的身体健康，慎吃麦当劳的薯条，小心你的生育能力将遭遇“黑手”。
哪几类食物容易导致男人不育
一、加工食物
一些不合国家规定的饮食场常常在加工类食物中普遍都加有一些亚硝酸盐类防腐剂以及一些有色剂、生棉籽油等，这些人工添加剂都会导致男性不育。
二、大豆制品
最新的研究显示，在大豆中所含有的某些成分会造成精子数量的大规模下降，同时还会影响到男性的升值功能。虽然说豆制品以及豆酸奶都极为富含营养，但却不适合男性食用，这些都是杀精的罪魁祸首。
三、营养不足
研究人员发现，无论是营养不足还是营养过剩，都与男性的生育力有着最为直接密切的关系。特别是缺少维生素A、b、c、e和矿物质钙、磷、铁以及微量元素锌、硒时，就会直接影响到精子的数量以及活力。
如果在青少年时期营养过剩的话，体内脂肪的沉着也会导致脑垂体功能丧失或减退，而男性激素释放不能或减少，因此多半都会出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏等现象，以至于在成年后出现不育症。
引起男性不育的因素有哪些？
通常情况下,导致男性不孕不孕的原因是由于无法制造精子、阴囊水肿、精索静脉曲张异常、早泄、阳萎等。还有一方面是由于男性不孕不育造成精子活动率低的原因如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、執发育不良、接触放射性物质较多、过度饮酒等。
男性如何避免生殖问题？
男性如何避免生殖问题？
男性避免出现生殖问题，需要从多方面调节，如卫生习惯、生活方式等。
1.要养成良好的个人卫生习惯，避免不洁性生活，预防各种性传播疾病。
2.要做到作息规律、避免熬夜，注重营养均衡，多吃水果和蔬菜，戒烟戒酒。
3.在工作时也要避免一些高危、有毒的工作环境。
4.积极治疗能引起男性不育的各种疾病，如隐睾、精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等。
5.不穿太过贴身的内裤以及牛仔裤，尽量避免睾丸长时间的处于高温状态，如蒸桑拿，过频过久热水浴等，这样会严重影响精子质量。
6.合理的性生活，无论是性生活过少或过频，都不利于受孕。
7.保持精神上愉悦的情绪，忧郁及过度疲劳可影响性功能和生精功能。
8.积极治疗泌尿生殖道感染，如附睾炎、前列腺炎、精囊炎等。
本内容由北京大学人民医院 泌尿外科 副主任医师 张晓威审核
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