小孩不肯吃饭的原因是多种的，有喂养不当的原因，有习惯的原因，也有以病理特征呈现的原因。
同时也是一个带有普遍性的，最容易引起家长焦虑的现象。
不管是何种原因，下面所述6种情况剖析，或许能解开你孩子弃食厌食的真正原因。
1. 成人的一日三餐，是消耗的体能，可以通过每天三顿饭的菅养补充得到恢复。也是一种久而久之形成的规律性的饮食习惯。孩子没有那么大的体能消耗，他什么时候想吃了，可能与我们开饭的时间根本对不上。我们觉得该吃饭了，孩子可能一点也不饿呢。再者孩子没有这个三餐饮食习惯，也就没有到吃饭的时候要去吃饭这个意识。所以说这个成人的习惯要加给孩子，就得让孩子慢慢的适应。
2. 快临近成人开饭的时候，控制好孩子的零食。如果他零食吃多了，到吃饭的时候他还能有多大的胃再去吃饭。
3. 就餐前不要摄入过多的糖。糖吃的多会有饱腹的感觉，孩子也会抵触吃饭。
孩子不吃饭，除了了解和控制好上面这几点以外，不用过分担心孩子不吃饭，饿了不用你叫，他自己就会找吃的。
要说有什么办法，只要你狠得下心来，可叭这样去做：
到吃饭的时候，和孩子打招呼告诉孩子，“饭你不去吃，那就要等到下顿饭才可以吃。”孩子会心不在焉，不当回事点头答应。接着你该做的就是把所有的零食统统的收起来，孩子到饿的时候必定会找吃的，又找不到，会盯着你吵，叫你给他弄吃的。一定忍住了，不要舍不得，也不要发火，而是对他说，“吃饭的时候对你说过，让你吃饭你不吃，也许那个时候你不饿。但没办法，现在家里没有零食，你只能坚持一会儿，等到下顿吃饭了。”剩下的就只有坚持了。我估计有这么两次，到吃饭的时候不用你叫，孩子恐怕早早就到了。
这个方法同样适用于，人虽然是到了饭桌，可吃饭拖拉很慢，很是让人着急。同样跟孩子说明了，不吃可以离开饭桌，但饿了必须等到下顿开饭再吃。
我有一个同事就用这一招制服了他女儿不肯吃饭的坏毛病。
他女儿吃饭也是超级的慢，超级的让人操心。叫她吃饭，爱理不理，磨磨蹭蹭去了，吃饭像在数米粒，所有人都吃完了，她好像只喝了一点点汤。同事也是忍了一次又一次，压着火对他女儿说，“你实在不想吃，饿了，你只能忍着，要到明天的早上才可以吃。”孩子不信，她以为家里面有零食。再说每次一说饿的时候，妈妈总会想办法给他弄吃的。结果到了晚上9:00的时候，孩子真饿了，又饿的实在不行，到处找吃的，可是什么也没能找到，就连冰箱里连一口冷饭都没有，孩子饿的快要哭了，谁都忍住了没有理她。第2天她醒的比谁都早。妈妈说“天还早着呢，再睡一会儿吧。”“妈妈我肚子饿了，我想吃东西。”“好，妈妈起来给你做。”
就这一次？她女儿吃饭再也不用人叫了。
但还有这样的一些情况，会造成孩子不肯吃饭，甚至厌食。
1. 食物的烹饪不能适合孩子的口感。很平淡，缺少色香味。因为孩子的口感不像我们成人，可能会更挑剔一点。所以说在花式花样上和口味上。要不断的提高厨艺，要有不断的创新。
2. 小孩完全不吃零食不可能，家里完全没有零食也不可能。关键是要做到，控制好孩子食用零食的量和在什么时间食用零食。
3. 不过孩子还有一种不肯吃饭的原因，那就是孩子的脾胃出现了问题。如果食物在体内不能转化为营养，那就是垃圾。孩子的饭食除了要有营养，还要注意给孩子吃的食物尽量要易于消化的。食物吃下去不消化，孩子很容易得积食，遇到这种情况那就要听医生的了。
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孩子不吃饭的原因有很多方面，要找到原因具体对症下药。
1、宝宝挑食，饭菜不符合口味
注意孩子有没有挑食的习惯，有一部分宝宝挑食特别明显，爱吃的饭菜吃得比较多，不爱吃的饭菜拒绝进食，看看是不是饭菜不符合宝宝口味不愿进食，多花心思，食物烹饪多样化，赞扬和鼓励孩子养成不挑食的习惯。
2、零食吃太多，不太饿
孩子有进食零食的习惯，现在的孩子零食的种类比较繁多，有的宝宝一到吃饭的时间就不爱吃饭，过了饭点进食零食，这个习惯是不好的，需要停掉孩子的零食，慢慢的矫正这个习惯。
3、消化不良
孩子可能存在消化不良的情况，如果孩子有进食不当，然后出现进食量少、恶心等消化不良的症状，可以口服健胃消食片等助消化药物对症治疗。
4、身体不佳
孩子可能是喉咙疼，上火，身体不适，这个需要根据具体情况对症治疗。
5、心情不好，赌气
有可能是宝宝不高兴胡闹或为了引起家长关注，这样的话需要开导孩子。