提高小孩子免疫力，最好的方法就是小儿推拿了。前几天有一个妈妈带着孩子来我这儿，都是以前的常客，以前几乎每周都要感冒两次，这次竟然半年没来了找我推拿了。宝妈抑制不住的激动：孩子半年没感冒了，个子长高了一头，能吃能喝能睡！
真的为娘俩儿高兴，记得为孩子愁得曾经在我面前还流过泪。其实无非宝妈坚持了我教给她的方法而已，除了在我这儿推拿，每天都在家坚持操作，终于功夫不负有心人。
“感冒”一词最早见于南宋《仁斋直指方》。轻者称“伤风”，可不药而愈。感受外邪，正邪相争是小儿感冒的基本病机，预防宝宝感冒总体而言，就四个字：扶正祛邪！
具体预防小儿感冒的推拿方法是：
孩子醒来穿好脱衣服的第一件事就是头面部四大手法，按迎香，拿风池，拿肩井，横擦肺俞，摩腹，捏脊。
【头面部4大手法】特别是每次感冒以鼻塞、流涕、喷嚏为主的小儿，更应以之为重点。
开天门1分钟：位于两眉中（印堂）至前发际成一直线，
推坎宫1分钟：位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推50-60次。
运太阳1分钟：眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，用两大拇指推运50-60次。
揉耳后高骨1分钟：耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中，用拇指或中指揉50-60次
【按迎香穴1分钟】
【拿风池1分钟】
【拿肩井1分钟】
【横擦肺俞1分钟】手掌来回搓。
【摩腹1分钟】顺时针36或逆时针36圈的倍数反复施术。
【捏脊7或9遍】
足太阳膀胱经，这条经络分布的卫气，是人体抵抗病邪的第一道防线，这道防线一旦被攻破，就容易外感，疾病就会沿经传递。
有很多妈妈反应，孩子自从捏脊后，感冒真的变少了，别家孩子被传染，自家孩子也不容易流感了。孩子输液后，至少要捏脊一个月才可恢复。
在日常推拿以上穴位的同时，如果宝宝存在阴虚内热或乳食积滞或阳气虚弱等症状，可随症加减配穴。我们这些用自己双手来保护孩子的妈妈，其实保护的就是孩子与生俱来的免疫能力，通过推拿按摩来激发免疫系统的建立和完善。如果不会操作，有些手法也有视频，可头条私信我输入穴位名称或病名，供家长参考。
【张家纲小儿推拿温馨提示】
民间有句俗语，叫做“内火盛，感冒生”，宝宝在平时的饮食中油脂、各种零食摄入过剩，都可以形成“内火”，内火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就会容易引发感冒。妈妈奶奶可结合【中医防病六句真言】判断是否内火：大便干，最为先。食不好，睡不安。鼻中青，腹中痛。舌苔白又厚，腹中有积食。手足心热，常有病祸。口鼻干又红，肺胃热相逢。
饮食控制，戒大鱼大肉，戒寒凉生冷，别撑着，欠着吃。不改变饮食习惯，身体也很难变好！适量运动很重要，不要做宅男宅女！但也不可过量运动，保持孩子情绪稳定，切忌大起大落，肝郁气滞。治疗宝宝病症不能见热即退，见咳必止，见喘即平，切莫乱用输液，否则会掩盖病情，降低幼儿抗病能力，对诊断和治疗都十分不利。输液容易感冒的孩子，养好脾胃最好的方式就给孩子喝粥！可放入山药、炒薏米和红枣等健脾养胃。一般小孩子发烧，不要用输液。抗生素是用来对抗细菌感染的，对普通感冒病毒却没有作用。小儿推拿效果非常好，就是中低烧就清天河水，高烧就退六腑。
上述方法看起来很简单，俗话说，大道至简，防治小儿反复感冒很有效。妈妈们试一试吧！每天早晨花费10分钟时间，可不能三天打鱼，两天筛网哦，小儿推拿，贵在坚持！喜欢就点赞转发评论，关注“张家纲小儿推拿”，张家纲专心专注小儿推拿技法传承与推广！
宝宝抵抗力不好，也就是免疫力比较差。主要表现为以下几个方面：①宝宝食欲差，总是要家长追在后面喂饭；
②肠胃功能比较弱，吃点东西就上吐下泻，要不就是积食或者消化不良；
③宝宝经常生病，动不动就会感冒发烧；
④宝宝个子长得慢，体重增长缓慢，宝宝体型偏瘦或者过于肥胖；
⑤伤口容易反复感染，磕着碰着，伤口几天也好不了，即使好了也留下一个很难看的伤疤。
⑥宝宝适应环境的能力比较差，换一个陌生的地方就会水土不服，或者季节交替的时候就容易生病发烧。
怎么提高宝宝的抵抗力呢？①坚持母乳喂养：因为母乳当中有含有大量的白细胞和脂肪球，也就是免疫球蛋白了。这些物质能够帮助宝宝增强和提高自身免疫力。
②按时注射疫苗：疫苗能够刺激宝宝对抗某种疾病产生抗体；
③补充维生素A和D：宝宝如果缺少维生素A，呼吸道上皮细胞就会变得干燥，也就是呼吸道黏膜会大量减少，这样细菌就容易侵入让宝宝就容易感冒。而维生素d能够增强对钙的吸收，同时对宝宝的大脑神经系统发育提供稳定性。另外维生素D还能增强人体对抗疾病的战斗能力。
④补充维生素C：维生素c能清除体内的自由基能预防和对抗感冒，增强伤口的愈合能力。另外维生素C还能增强人体对铁的吸收，让宝宝的气血更足，更加充满活力。
⑤补充锌元素：宝宝缺锌就会食欲减退，伤口也难以愈合，也容易出现上呼吸道感染反复发作，这样就导致宝宝生长发育缓慢，严重时还会影响宝宝的智力发育。
⑥保持充足的睡眠和适量的运动：宝宝12岁之前应该每天保持10~12个小时的睡眠时间，充足的睡眠能够保证宝宝免疫力能够得到及时的修复，特别是宝宝生病发烧之后。另外，宝宝平时要保持适量的运动，经常的体育锻炼能够增强宝宝对疾病的抗病能力。
⑦不要动不动就使用抗生素：抗生素会破坏人体的免疫细胞，从而让免疫细胞产生惰性。因此经常使用抗生素的宝宝，其免疫力也往往非常低下。
⑧多喝牛奶多喝水：多喝水能够促进人体新陈代谢能力，多喝水能够保持上呼吸道湿润，减少被感染的机会；多喝牛奶能够适时的补充蛋白质脂肪和钙，这对生长发育期的宝宝非常重要，多喝牛奶的宝宝往往抵抗力也比较强。
以上就这些了。如有疑问，请在评论区留言。