抑郁症只能说是个综合体，我一个朋友是三十年老病号，他说医生从来没有对他说有哪些病，但是他自己知道，也看了不少心理方面的知识文章，从他自己内心的认识感觉判断是可能的。他告诉我呢七八岁开始实际就是焦虑症，担心一个事情长达十几年，二十岁有燥郁症，那时候有时兴奋的时候精力非常旺盛，有时走路都有成仙的感觉，睡觉睡不着，自己认为是甲亢，到医院查不到。到了三十岁出现典型的社会恐交症，差点自闭了，也在那个时候才接触到心理医生，后期就是典型抑郁症了。同时我还有洁癖，只是强迫症不明显。
抑郁症首先是心理问题，心理问题是立足社会之根本，不管你在心理哪方面出了问题肯定影响许多方面的认知判断，这应该是连锁反应，时间越久反正面越大，如同癌症扩散一样，所以抑郁症治疗越早越好，到了后期不该得的毛病都会找上你的。
各位朋友善待每一位抑郁患者，他们说不出来的苦愁无人能解，也但愿每一位抑郁症患者都能走出来，只能说坚持就是胜利吧！
儿子小学三年级了，我感觉自己得了“期末恐辅症”？你们有同感吗？怎么办？
每当快要到期末考试时，有些家长就焦虑不安，这就是题主所讲的“期末恐辅症”。事实上当家长们都焦虑不安的时候，你们都忽略了一个事实——缺乏辅导能力，不知道平时怎样培养孩子良好的学习习惯。那么应该怎样在期末考试前，做有效辅导学习呢？下面我给家长提供一些建议供参考。
第一，淡化你的成绩观，不要让孩子的成绩影响了你的判断力。
凡是过度看中孩子成绩的家长，往往都是缺乏理性的人，你忽略了自己的角色，学习的主体是孩子而不是你。既然不是你，你再替孩子着急有什么用呢？你要做的是怎样帮助孩子掌握学习方法，激发孩子对学业成绩的上进心，而不是用打骂来伤害孩子的学习兴趣，打击孩子的学习积极性。假如你真能听进我的劝，把你的注意力迅速转移到培养孩子学习能力上面来，这才是最该干的也最务实的事。
第二，充分利用小学生爱玩儿的天性，利用游戏来培养孩子的专注力。
最近我在做一个二年级孩子的学习兴趣和专注力培养个案，这个孩子之前的情形和题主描述的差不多。我每周做一个主题游戏，如视觉专注游戏，听觉专注游戏，思维专注游戏。每周做一个主题专注训练，看似花的时间不少，但是这对家长来说非常具有挑战性，因为你需要放下一切杂念，静心陪孩子玩儿，让孩子愉悦的心情中学会专注，再专注。当孩子专注力明显提升后，再回归到学习本身，家长会发现孩子记忆力明显增强。
第三，孩子常常总重复犯同样的错，重点要从第一印象记忆点训练下功夫。
儿童在学习知识的过程中，和成人最大的区别在于，很多时候孩子们不是先理解再记忆，而是首先发挥视觉记忆的作用，当第一次便错误记忆了汉字或单词时，这个第一印象记忆点便牢牢地保存在大脑里，以后不管你怎么帮孩子矫正，都很难如愿。因此，家长在孩子第一次学习背记知识点时，必须要教给孩子正确的方法，防止孩子产生第一印象错误的记忆。如一个汉字，可以写在白板上面，把字写的越大越容易被孩子观察清楚，而后引导孩子观察这是一个独体字，还是复合字。独体字让孩子按着笔顺去逐一观察，而后按笔顺说出结构。复合字按结构去观察，并分别说出结构，再按笔顺把字每一画说出来，最后闭上眼去想像，力争让大脑清晰地浮出出该字或单词的完整形像。
第四，教孩子解题步骤，反复进行步骤化完整训练，解决孩子粗心犯错现象。
家长有必要清楚一点，绝大多数孩子自己不会发现学习规律，或解题规律，完全凭着感觉去答题。再加上孩子有时偷懒，不愿意动脑思考，不愿意用眼观察，那当然非常容易把题做错了。为此，建议家长利用孩子写作业之外的时间，去分步对孩子进行读题（有指朗读，有指默读，无指默读）方法训练，旨在让孩子养成熟练的读题好习惯。当孩子读题达标后，再从大脑思考这块下功夫，读题本身就有同步思考的过程，可以放慢速度让孩子读题，读完后和孩子交流，让孩子说出题意是什么，看看孩子能否准确说出。最后就是笔答这块，让孩子按着之前说出的思路，把要书写的内容写下来确认。当然，笔答题完成后还需要检查，绝不能丢掉这一关，否则，孩子无法自己排除错误。
第五，温馨的家庭氛围有助于孩子进入学习过程，并保持稳定的学习情绪。
我不知道家长是否留意过，在你的家庭里，如果发生矛盾与争吵时，每个人是不是都感觉内心特别烦躁？你是不时很想逃离？对了，当孩子写作业的过程中，你去不断指责孩子，甚至打骂孩子时，当时的气氛就会非常糟糕，对于孩子来讲，他就想逃离你的身旁。可是孩子无处可逃，只能被动地接受你的折磨。试想，换位来思考一番，假如你是孩子，你作何感受？所以啊，家长有时必须要学会换位去理解孩子，而不是总去责怪孩子。你如果不动脑筋，不调整好心态，不主动营造良好的家庭氛围，你不就在主动伤害孩子学习的积极性吗？这种情形久了，会让孩子厌恶学习的，而你就是凶手。
第六，屏蔽掉班级微信群里的信息，不要被老师的负面信息干扰你平静的心。
我最痛恨那些不懂教育，每天在班级群滥发学生种种负面表现的班主任或任课老师。有这样的老师真是孩子们的大不幸。他们永远看不到孩子们好的一面，向家长传递的都是消极的情绪。包括我自己孩子那么多年经历的老师，我都会在开学时，或利用家长会向班主任老师明确表达我的观点：请不要把孩子在学校种种不如意反馈给我，我需要的是孩子进步的表现，优秀的教师往往是保护孩子的自尊心和自信心，而不是一味打击与斥责。而我作为家长，我会认真履行我的家庭教育责任，培养孩子良好的生活、学习和品德习惯。当你成为一名懂家庭教育的家长时，老师反而会尊重你，对你有所忌惮。
结束语：孩子光拥有良好的成绩，而没有健康的身心，即使有好成绩，那也是一种假象，因为孩子随着年龄的增长，与父母的关系，与老师的关系，与同学的关系，与伙伴的关系往往决定着他们的生活与学习态度。身为家长必须要有积极乐观的心态，绝不会因为孩子丢几分就责备孩子，而应反思自己，我有哪些工作没做到位，才导致孩子出现这样或那样的问题。如果你真能这么想，这么做，你绝对是一流的高端家长。