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系统系红斑狼疮（SLE）是一种可累及多系统的慢性结缔组织病，是我们风湿免疫科很常见的一种疾病，当累及的系统为肾脏时，就成为系统性红斑狼疮肾炎，也是系统性红斑狼疮常累及的器官，约50%的患者都出累及累及肾脏。
那当出现哪些症状或者表现的时候，需要警惕狼疮肾炎呢？当SLE累及肾脏时，首先是出现的肾脏病变表现为蛋白尿、血尿、管型尿等，这个时候，患者早期可能没有任何症状，慢慢会因为血浆蛋白从尿液中丢失太多，导致低蛋白血症，全身水肿，积液等表现；当疾病累及肾内血管时就会出现高血压，甚至恶性高血压表现；如果疾病得不到有效的控制，进一步进展就会出现肾功能衰竭，其中，肾功能衰竭也是SLE患者常见的死亡原因。
需要强调的是，狼疮肾炎在不同患者之间存在显著的差异，并非所有患者都会出现上述症状，当出现一种或几种症状的时候，就需要来风湿免疫科就诊，做到早诊断、早治疗。
一旦脸上有3种症状，多半是肾脏问题，占一个都要及时检查！具体指哪些症状？
人之初生，先从肾始！
肾脏，为先天之本，生命之源，对于人体健康的重要性。
然而，现代人，慢性肾病高发，每10个成人中，就有1个是慢性肾脏病患者。
肾脏病，发病“隐匿”，往往临床上发现时，很可能已经非常严重了，严重威胁生命。
那么，肾脏不好，身体会出现哪些异常表现呢？
肾不好，脸上一般会有3个异常1、眼睑浮肿
清晨起床后，如果眼睑浮肿，需警惕肾脏功能受损，肾内部气血不足。
当肾脏受损，影响体内排泄毒素，堆积在体内，出现水肿现象。
如果经常出现，则一定要加以重视，及时就医检查，切莫忽视。
2、脸色涨红
肾脏欧笋，会导致血压异常，促使血压升高。
这是由于肾脏的纤维化进程，导致血管内壁受损，引起由肾脏释放的缩扩血管物质失衡，从而升高血压。
表现在面部，就是容易血气上涌、涨红不散，尤其是情绪起伏或运动后。
3、出现黑眼圈
有些人的黑眼圈，是因为休息不够，熬夜导致的。
但如果，在一段时间里，休息足够了，却仍然有黑眼圈，警惕你的肾功能下降了。
因为它的功能下降，所以才导致人们体内的水分不足以排出，从而导致黑眼圈浮现在了脸上。
肾不好，身体还有这几种表现：1、异常脱发中医认为，肾之华在其发，异常脱发，很可能是肾虚的表现。
如果发现自己脱发异常，如晨起后枕头掉的头发比较多，或梳头时掉一把等，都要注意。
2、头晕耳鸣中医讲，肾藏精生髓，髓聚而为脑。
所以，如果一个人有肾虚的现象，会导致髓海不足，脑失所养，便会出现头晕、耳鸣的症状。
3、出现泡沫尿肾好的人，其尿尿的张力低，不易形成泡沫；
如果尿液中含有泡沫，且不易消散，说明肾出了问题，导致尿液中尿蛋白多而形成泡沫。
4、精神不振、疲劳、乏力
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些人，会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
4大行为最“伤肾”，不论多难，都要改掉
1、吃的咸
中医讲，咸主肾，过食咸味则伤肾。
特别是，慢性肾脏病者，盐应控制在每天5克，水肿较重者，应做到每天2~3克或无盐饮食。
2、爱憋尿
憋尿，会导致尿液滞留，易滋生细菌，细菌逆行，易导致肾盂肾炎。
3、纵欲
夫妻之间，感情不论有多好，都应该控制一下自己，不要太过放纵，尤其是冬季。
精乃肾之主，纵欲太过，可伤肾精，进而伤及其他各脏腑。
4、啤酒+海鲜
这是多数人喜爱的组合，却最伤肾。
二者一起，会导致体内尿酸升高，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
养护肾脏，尽量这样做：1、多饮茶，护肾排毒
多饮茶，可促进肾脏排毒，减轻肾脏负担，有益肾脏健康。
花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排毒，保护肾脏健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
2、全身抖动，强健肾气
双手握拳，拳心虚空，拳背轻贴肾俞穴，利用抖动，按摩穴位。
利用膝关节的上下抖动，来带动双拳进行反复摩擦穴位。
双脚，随着身体抖动，轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止，可激发肾气，起到补肾的作用。
3、远离烟酒
吸烟、喝酒，是十分伤肾的行为。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，严重危害肾脏。
因此，养护肾脏健康，一定要注意，少吸烟，少喝酒。
4、不熬夜
良好的睡眠，对于肾脏健康，尤为重要。
睡眠不足，容易导致免疫力低下，诱发肾病复发，还会增加尿毒症风险。
肾病领域的权威杂志《Kidney international》发表一项研究表明：
每晚，睡眠时间不足5或6小时的人，与每晚睡7到8小时的人，发生蛋白尿的风险会增加70%，并且，肾功能下降速度会更快。
临床也发现，许多肾衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，按时休息，保证睡眠时间，对于肾脏来说，尤为重要。
5、常搓腰眼
中医认为，“腰为肾之府”，经常搓擦腰眼，可疏通筋脉，增强肾脏功能，促进血液循环，提高腰肌耐力。
腰眼，居“带脉”，是肾所在部位。
肾，喜温恶寒，常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血。
中医普遍认为，用掌来搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。
位置：位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。
按摩方法：
两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
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