T：宝宝晚上频繁夜醒是怎么回事？
宝宝睡整觉是很多妈妈最向往的事，女儿出生时，我也以为每个宝宝每天都能睡足16个小时甚至以上，结果现实是啪啪打脸，她每天睡睡醒醒，总睡眠时间不超过12小时，而且知道6个月以后才明显改善。
那么宝宝睡不好都有可能是哪些原因呢？
惊跳反射 表现为手脚突然性发抖或抬起，随后惊醒大哭，多数在睡眠状态下出现，清醒时极少或几乎没有。
惊跳反射也称为“莫罗氏反射”，是一种受到惊吓或刺激时作出的中枢神经系统反射，
引起原因多数因月龄过小，神经系统发育不全导致；
因少了子宫羊水环绕的熟悉感，新生宝宝多数缺乏安全感，一点点环境的变化刺激就能引发惊跳反射；
宝宝体内的钙质不足充足也会导致睡眠不安稳。
解决办法：
惊跳时及时给予安抚，像我女儿小月龄时，我都是贴身陪伴直到她熟睡才离开，惊醒时及时用手掌给她进行安抚才能继续睡，否则立马就醒……
包被包裹模仿子宫环境，因宝宝出生前一直都是被子宫紧紧包围，如今他突然如此自由会呈现出一时的不习惯，周围空荡荡，缺乏安全感，而包被就能很好解决这一点。
补充维生素D，宝宝出生两周后就应每日补充维生素D400IU，以促进钙质吸收，但不管是母乳还是人工喂养，都不需要补钙！
等宝宝长大，多数惊跳反射在4个月左右改善，最迟也会在6个月左右消失。
肠绞痛 表现为哭声尖锐，四肢上提，肚子胀痛，触摸时会有硬硬的感觉，跟普通柔软的肚皮触感不同，常见于傍晚和黄昏，持续时间长，一周发生次数高于3-4次，也称黄昏哭。
肠绞痛以目前的医学还无法根治，但严格来说这并不是病，只是一种生理现象，跟宝宝肠胃发育不完善、喂养方式、饮食习惯、对奶水的消化能力等相关。
缓解办法：
奶前避免大哭，吸入过多空气；
奶后及时拍嗝或飞机抱帮宝宝排出体内多余气体；
日常多进行抚触、俯趴；
要想肠绞痛得到根治，只能等宝宝长大，肠胃功能增强后，自然就会改善。
夜奶需求 因宝宝胃容量限制，6个月内夜奶是正常需求，奶量不足就难以维持宝宝整夜睡眠的能力需求。
对于频繁夜醒的宝宝，宝妈要观察宝宝是否因饥饿醒来，如果宝宝每次醒后只吃几口就睡着，则跟饥饿无关，可先尝试其他方式安抚，避免养成吃零食奶的习惯；
如果宝宝吃奶时间超过10分钟，则是因饥饿原因，可调整睡前那顿奶，吃饱后再入睡，以减少因饥饿而频繁夜醒。
正常情况下，3个月内宝宝夜奶2-3次是正常的，3-6个月1-2次为正常，6个月后夜奶不再必须，可慢慢尝试戒掉。
猛长期间 3-4个月期间，宝宝会有一段猛长期，表现为频繁进食、频繁夜醒、难以安抚、情绪烦躁，比平时更难安抚，但身体发育曲线良好，身体无其他不适，这是宝宝生长发育的必经过程。
猛长期多持续3-7天，家长只需按需喂养，安抚好宝宝的情绪即可，过了这个阶段，宝宝就恢复正常了。
入睡状态 一岁内宝宝几乎是没有自主入睡能力的，如果家长无法及时哄睡，宝宝就会比平时更为哭闹难以安抚，而且夜醒更频繁；
最好的睡前状态是在一个安静的环境下，而不是吵闹环境或睡前玩的很刺激的情况下，同时不规律的入眠时间也会影响宝宝的睡眠质量。
因此，抓住最佳入睡时间点是关键，当感觉宝宝有一点困乏状态时，应及时哄睡，否则过了这个时间点，入睡将更难，夜醒也更频繁。
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