老年人应怎样预防癫痫病，以我的经验有以下几点：
1、出门时注意安全。
2、老年人应学会自我保健早上起来先喝半杯温开水，冬天锻炼身体不能过早。避免（高血压，动脉硬化，脑血管意外）
3、按剂量吃银杏药。
癫痫病很可怕，也不是轻易就得的。有的是生气接着睡着了，醒后就落下癫痫病。有的因惊吓过度，接着又睡着了，这种情况容易得癫痫病。还有药物过敏，或药物过量导致脑中毒性的癫痫病。另一种是有遗传史的！
怎样预防老年人常抽筋？
中老年常见的的疾病可能就数抽筋了，虽然看上去是一个小毛病，但它常给人带来一些困扰和有益的提示。
人到中年，身体内的钙质开始流失，随着人的逐年老去，钙的流失必然加快，及时的科学的给身体补钙，是防止抽筋及保障身体健康的一件大事。
我曾经也有过抽筋的经历，特别是小腿抽筋常给我造成了一定的痛苦，所以非常注重补钙，长期以来我摸索了一套适合自身特点的补钙方法：1，坚持适度的运动，每天健走一万步左右，让身体经常保持健康状况*；2，保持营养均衡，坚持从食物中获得一定量的钙质；3，顺其自然，经常去接触大自然，嗮嗮太阳，让身体补充更多一点维生素D，以预防以后即将有可能遇到的骨质疏松和老年痴呆等病症的发生。
抽筋决不是一点小毛病，它的出现意味着身体已经亮起了黄灯，身体也该到“4S店”去作定期保养啦！
当我老汉帕金森药效没起作用时，我俩口又急于走长途路，咋办，等他自已药时间到，还是自己解决。
发现转筋肌肉僵硬时，主要是肌肉痉孪了，也就是肌肉不松驰僵硬了，把筋给夹短了吊起来了，我知道这点后，给按摩小腿这块肌肉键，首先考虑问题不出在这里。是大脑指令肌肉神经松驰没下达，神经处于绷紧状态，通过外力挤拿捏传导神经疏通了。从头顶到脖子再到脊柱到臀再到小腿揉开了，马上结束抽筋。我仔细观察过他在办公室或家里电脑前，喜欢二郎腿晃摆，睡觉时又是一个脚压住另一个脚侧面。这样自然成习惯了人老了就有点抖颤，特别人性格内向胆小，这些年跟着我担惊受怕吓伤了。
世界上许多病理几千年来，多少人在研究，能根治的有效药没有。
只有久病成医的人才对自己病加以研究，多运动，人开心，没负担，啥病都没事。
他国内外也看了，中外的药也吃着呢，病群也加着呢，省会医院留学医生三个月调一次药也进行中。
尽心尽力就好，但有一个病养着很好，这病要不了人命能长寿，不然，老年不确定一个病养上，那种猜疑跑各大医院吃药让一般家属折腾不起的闹人，病人没咋样，陪的人烦透了。
老人怎么预防脑梗、脑出血？
刚入冬，脑内科和脑外科已经人满为患，脑梗死的人越来越多，脑出血的人也不少。
脑梗和脑出血，都属于脑血管疾病，也可以统称为脑卒中，或脑中风。脑梗是指脑血管血栓堵塞了血管，没有血流，发生脑细胞坏死；脑出血是指脑血管破裂，引起一系列症状。脑梗属于脑内科，也叫神经内科；脑出血属于脑外科，也叫神经外科。
脑卒中长期占据着我国头号疾病，调查结果显示，我国脑血管病的发病率以每年8.7%的速率在增长，每年新发病的人数可达200万，目前我国有1300万脑卒中患者，脑卒中是我国死亡率最高的疾病，成为影响老年人健康的“头号杀手”。
脑梗死和脑出血虽然病因不尽相同，和脑血管先天性条件，脑血管畸形，遗传基因等等都有一定关系。但更多的脑卒中都和患者本身的不健康生活方式有着密切关系。还有一点需要指出，脑卒中并不是老年人才会发生，随着生活习惯的改变，脑卒中越来越年轻化，不管老年人还是年轻人都应该预防脑卒中。
脑出血占全部脑中风的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要一方面是高血压，一方面是脑血管本身的疾病，与血脂异常、糖尿病、血管的老化、吸烟等密切相关。 脑出血的患者早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑出血最主要的原因就是高血压不控制，而高血压最主要的原因就是高盐，高油，肥胖，抽烟喝酒，久坐不运动，熬夜等等原因。只有健康生活才能预防高血压，一旦发现高血压一定积极控制，否则就极有可能发生脑出血，一旦脑出血会毁了自己，毁了一家人。
脑梗死大体分为两类，一类是房颤导致的，也就是心律失常房颤形成血栓，引起脑梗，占到脑梗20%，这一类脑梗预防最主要是正规治疗房颤，预防血栓形成。
更多的脑梗是动脉粥样硬化加重，形成斑块，斑块破裂形成血栓，引起的脑梗。动脉粥样硬化加重的原因就是三高不控制，以及不健康的生活方式，比如抽烟喝酒，久坐不运动，不健康饮食，肥胖，熬夜压力大等等都会加重动脉粥样硬化。所以预防这一类脑梗就是要监测三高，积极正规控制三高，同时最主要的就是健康生活:低盐低糖低油饮食，坚持有氧运动，控制体重，规律作息。
高危人群定期检查颈动脉彩超，如果有严重的颈动脉斑块，需要药物干预预防血栓。
总之，预防脑梗死以及脑出血最主要最基础的方法就是健康生活，只有健康生活才能远离三高，远离心脑血管疾病。
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这个主要是一级预防的内容，要预防首先需要知道脑出血、脑梗塞有哪些危险因素，然后控制危险因素就是我们的预防方法了。
脑梗塞、脑出血的高危因素有哪些呢？根据脑卒中的一级预防指南，高血压、糖尿病、心脏病、血管狭窄硬化、肥胖、吸烟、久坐不动等因素都是可控危险因素，还有遗传、年龄等不可控因素，我们可以做的就是控制可控因素。
具体方法有哪些？控制血压：积极降压，不管是药物治疗、还是运动、低盐饮食都是可以的，只要血压降下来就有好处！
控制血糖：糖尿病的风险很多，是导致血管硬化的重要危险因素，积极控制血糖；
肥胖：伴有高血脂、 是发生脑卒中的危险，控制体重，尤其是腹围，瘦肚子。
运动：多个研究显示，运动可以减少心脑血管疾病的发生，每周运动3次或以上。
戒烟：大家都知道吸烟有害健康，努力戒吧，我知道很难！
新鲜水果蔬菜：有研究说我们的水果坚果摄入太少，适度增加其摄入。
最后药物控制，药物有副作用，两害相权取其轻，定期复查就好。
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