分情况：
1.结婚生娃了，那你真的是不幸啊，本应该承担家庭责任的时候，你却倒下了。如果和老婆关系好，老婆还能顶起半边天。我在苏州治白血病时遇到过好多30多岁的男病友，娃娃刚生下没多久，就得了白血病，有的人老婆离婚跑了，有的人老婆忙前忙后照顾。但是作为病人，他们的压力都很大，孩子需要抚养，父母基本年迈。作为独生子女又无兄弟姐妹能够帮衬。俗话说蝼蚁尚且偷生，人的忍耐力也是很坚韧的。疾病缠身，更应该对自己的病做到心中有数，在生活习惯和饮食上下手，能够大大缓解病痛的影响。
2.光棍一条，像我一样，一人吃饱全家不饿。那更应该悄悄把自己的小日子过好，没有那么多的思想负担，责任负担，你完全可以放平心态。这社会，饿死人不太会发生了。哪怕放下尊严收破烂，捡垃圾也能裹腹。
我今年才26，好好活吧。
男，40岁，经常头痛，怎么办？
头痛有很多原因。最常见的头痛是紧张性头痛，这与患者的心理状态、心理因素、个人耐受性等有关。患者会有疼痛感，而头部有收缩、焦虑、紧张、失眠的感觉，会增加。头痛发作，不影响患者的日常工作和生活。疼痛可以持续很长时间，但一般没有剧烈波动。患者可服用解热镇痛药或西比灵丸缓解症状。当然，如果头痛特别严重，并伴有恶心、呕吐等症状，一定要及时咨询神经内科，并对头部进行CT检查，以消除脑外出血和蛛网膜下腔出血引起的头痛。
男人四十，长期失眠多梦，有好的建议和方法吗？
除了人们一般意识上的解决方法，比如说看中医，看失眠的门诊呐，吃药，针灸按摩运动热敷等之外。
你也可以考虑心理咨询，尤其是催眠治疗。@心理咨询师贾国梁
如果长期失眠原因不明且具有以下表现之一，根据世卫组织2018年.颁布的《国际疾病分类》第11版的临床描述和诊断指南，应该考虑失眠障碍（insomnia disorder）。
入睡困难
辗转反侧、翻来覆去睡不着，各种睡姿都无助于入睡，即使头脑中什么都不想，也无法入睡，有时甚至会睁大眼睛等待天亮而深感痛苦、烦恼，但多数后半夜能在迷糊中不知不觉睡去；
维持睡眠困难
易醒，睡眠中极容易被细小的声音惊醒，有时虽无声音刺激，也会在睡眠过程中频频自动醒来，醒来后难以再入睡；有时醒来后虽过很长时间仍能迷糊入睡，但睡眠过浅，常为清醒样睡眠，即在睡眠中能模糊知晓周围动静，偶尔也能听到自己的鼾声，醒来后不知道自己是否又睡着过；
早醒
睡眠时间严重不足，早醒后再也无法入睡，睡眠时间通常只有四五个小时甚至更少。
此外，多梦在失眠障碍当事人中也不少见，频繁做梦，一个梦接着一个梦，连绵不断、无穷无尽，醒来后常疲惫不堪。
需要注意的是，大部分失眠都是继发性失眠，即由影响中枢神经系统的躯体疾病或精神障碍以及酒、茶、咖啡和药物的作用等造成；失眠障碍则属于原发性失眠或单纯性失眠。
长期失眠如果属于继发性失眠，则应该对因调整，例如治疗相关疾病，睡觉前不喝酒、茶、咖啡等。
如果属于原发性的失眠障碍，可以尝试以下处理方法：
不要对睡眠时间长短过于敏感，睡眠时间可因人而异，有的人可能多些，有的人可能少些，不是非要睡足8～9小时才算睡眠充足，一般来说，只要睡眠时间不是过短，睡醒后精力充沛、精神饱满，睡眠时间都算充足，不必对睡眠时间长短过分敏感，睡眠时间的某些变化不是睡眠是否充足的最重要的指标；
调整睡眠习惯，恢复正常的睡眠觉醒的生物节律。重新安排生活作息时间，并严格执行，如每晚准时卧床睡眠，早晨准时起床，不要随便打破已定的作息制度，白天不要随意躺在床上休息，也不要在床上办事甚至玩手机、看电视，要把床和睡眠联系起来并形成牢固的条件反射，久而久之，正常的睡眠觉醒节律就能重新建立，从而使失眠症状缓解或改善。
当然，必要时也可遵医嘱服用镇静安眠药，但不能长期服用，以免影响白天精力以及产生耐受性或依赖性后一旦停药反而使失眠加重。