孩子在严重缺锌的时候会出现哪四个症状，要怎么应对？
对于人体健康来说，锌元素的地位丝毫不比钙元素低。锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程。
锌缺乏或不足时，可导致小孩子生长缓慢、免疫功能下降以及神经心理发育异常等。
具体来说，儿童轻中度的锌缺乏可表现为生长发育比同龄人慢，家长们总感觉孩子长不高、脑子不好使，学习成绩也差。
同时免疫力也会有所下降，导致反复感染，容易生病，连个小感冒也要花费好长一段时间才好。一旦生病，胃口也就不好了，整天昏昏沉沉，营养也跟不上，长时间下来，对孩子的成长非常不利。
食欲不振，胃口不好
这是很多缺锌孩子都会有的表现，也就是我们刚才提到的家长一直追着孩子喂，但是孩子却吃不下几口。
当然孩子的食欲不会一成不变，可能由于天气的原因或者是外界情况的变化，孩子的食欲也会或多或少有一些变化，亦或者是在幼儿园发生了什么不开心的事。
不过如果孩子长时间不爱吃饭，家长就应该考虑是不是由于缺锌导致的，例如很多孩子平时比较喜欢吃青菜，但是近一两个月看见青菜没有胃口，而且也不喜欢吃其他的东西，身体特别瘦弱，那么家长就应该考虑是不是由于缺锌才会出现这样的情况。
身体抵抗力较弱
有些孩子平时总是病怏怏的，而且脸色还不好，特别瘦弱，这也有可能是缺锌导致的。
不少孩子一到了季节交替的时候，就肯定要大病一场，不是发烧流鼻涕，就是咳嗽一直不见好转，家长心疼的不得了，如果孩子缺锌的话，就有可能导致身体抵抗力太差。
可能同样是去幼儿园，有些孩子体质特别好，即使周围有其他的小朋友感冒，孩子也不会被传染，而有些孩子却不是这样，一旦幼儿园有一个小朋友感冒，孩子立马就会有同样的症状。所以如果孩子出现过类似的情况，家长就应该多多注意一下。
口腔溃疡，且长时间不好
很多孩子总是嘴角溃疡或者是嘴巴里面有一些白色的溃疡，有的孩子会反反复复的长，非常痛。这些也有可能是缺锌或者缺乏维生素导致的。
当孩子长期偏食、素食，或者没有及时添加辅食，才可能因为缺乏维生素B12和锌元素，导致口腔溃疡。
相对于其他常见的儿科病症来说，口腔溃疡症状轻微，奈何犯病位置太要命，几天不好好吃饭，小朋友在家长眼里便瘦了一圈。
别看口腔溃疡只是个小问题，但是再小的问题，我们宝宝也受不了啊，吃口饭也疼，真的很折磨宝宝了。
当孩子有口腔溃疡的时候往往会影响到孩子的进食，而孩子又正好处于生长发育阶段，所以严重的口腔溃疡是会影响到生长发育的。
手长倒刺
很多孩子从小手指上就有很多倒刺，家长不以为然，还认为所有的孩子都会如此，实际上如果孩子缺锌不是特别严重的话，手指上是不会长这么多倒刺的，往往只有一两个，剪掉了就再不会长出来。
而有些孩子手指上的倒刺一茬接一茬，剪掉了几个，过几天还会再长出来，这就很有可能是缺锌导致的。
前几天在外地工作的表妹带着小侄女圆圆回来探亲，一晃一年多没有见过圆圆了，已经四岁的小姑娘居然还记得我家糖果，两个宝宝在一起玩得特别开心。
只是看着眼前的孩子，这模样和她的名字一点都不像，本来我都觉得我家糖果够瘦的了，小圆圆看起来瘦得一点都不健康。吃饭时也是吃了三四口就说饱了，表妹看起来也是忧心忡忡。
我和她提起来圆圆有些过于瘦弱，饭量也完全赶不上她同龄的孩子，最好还是去医院检查一下。表妹回去后不久，就给我打电话，化验了微量元素后，发现孩子是缺锌，如今已经开始吃药了。
孩子身体出现这些表现，很可能是缺锌了作为人体所需的微量元素之一，锌的作用主要体现在维系正常食欲、味觉，参与免疫系统工作，维系皮肤、黏膜正常代谢等方面。
像小侄女圆圆一样，体重明显低于同龄人的小朋友，就要考虑是否是因为营养不良引起的发育迟缓。
当时我和表妹提起这事，她还有些犹豫：天天好吃好喝、大鱼大肉，居然能把孩子喂成营养不良？
如果孩子缺锌，会影响消化吸收，吃得再好但是都没被孩子吸收，长此以往身体无法补足生长所需的营养物质，身高、体重都会受影响。
想判断宝宝是否缺锌，味觉是一大突破口，锌元素主要参与味觉、食欲的建立。
如果宝宝不爱吃饭，对食物没有胃口，也就是我们所说的“吃什么都不香”，则有可能是缺锌引起的。严重的孩子甚至会出现异食癖的症状，这些反常情况都要引起宝妈的重视，毕竟孩子吃饭是头等大事。
锌元素在维系代谢、提高免疫力方面起到重要作用。
如果孩子经常生病，一不小心就感冒，同时容易出现口腔溃疡、皮肤感染等小毛病，同样有可能是缺锌导致的。
给孩子补锌不能盲目，擅自服药是大忌有些宝妈可能会说，既然孩子缺锌的坏处这么多，那我可得好好给孩子补一补，补锌过量很容易造成锌中毒，因此不要擅自服药。
平时经常能听到身边的宝妈念叨，我家孩子鼻梁青是不是缺锌呀？我家孩子头发少是不是缺锌呀？在大家的印象中，孩子有点毛病就是缺锌，微量元素补得越多越好。
以至于真正缺锌的孩子意识不到，不缺锌的孩子被妈妈一通乱喂。俗话说“是药三分毒”，营养补充剂可不能乱吃，要遵循医嘱才行。
如果不是复合营养品，家长不要擅自给孩子“钙锌同补”。
在医生指示下补充锌元素营养剂时，切记要与补钙的营养品分开服用，两种营养元素很容易发生反应，影响吸收。专家建议，不同种类的营养补充剂，服用时间最好相隔半个小时以上。
日常补锌的主要途径，还是要从饮食入手6个月以下纯母乳喂养的孩子不必担心缺锌的问题。
妈妈的奶水里含有丰富锌元素，提供给宝宝充足营养物质。在添加辅食以后，断奶的时机最好也不要太早。
小朋友爱喝的碳酸饮料，有可能是导致缺锌的重要原因之一。
碳酸饮料会阻碍多种营养元素的吸收，其中就包括锌元素，里面的柠檬酸非常阻碍身体对锌元素的吸收，同时碳酸饮料中含有大量糖分，为身体增加负担，小朋友最好少喝。
海产品比如海鱼、壳类食物中，都含有丰富的锌，锌主要存在于动物性食品中，想要补锌的孩子，最好多吃些瘦肉。
瘦肉中锌元素的含量比较高，平均每100克瘦肉含有3~5克锌元素。
素食吃得太多，其中的草酸同样会阻碍钙、锌元素的吸收，孩子的饮食一定要营养均衡，荤素搭配。