夏天孩子会出现的一些有哪些小问题。
古维_讲解
”疰夏”会导致孩子精神差，拒食。
如何在炎热夏天为孩子们寻找合适的菜肴和食谱。
在讲解疰夏时，我补充了一些合适夏季食材，让家长们对食物有一个全新认识，并从中关注其价值和功效。
疰夏，对家长们来说比较陌生，今天我来给大家讲讲这个特殊病种，疰夏。
进入夏季，很多孩子会出现口淡无味，没精神，低热，四肢萎软，饮食逐渐减少的情况，不用说孩子，大人在这个季节这一样，但是作为家长，咱们发现孩子出现了这样表现后，应该重视，因为孩子可能得了疰夏的症状。包括大人这会发生疰夏。
♥疰夏。中医病证名。进入夏季，气候炎热，皮肤毛孔处于开放状态，出汗过多就会耗伤津液，人体正气也会随着津液耗散。主要源于天气的暑热和体质的虚弱，受暑热之气而引起。因为夏季，天暑下迫，地湿上蒸，体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应、调整；且夏季气候炎热，孩子们会大量出汗，汗液带走了很多水及盐分，使身体的电解质失去平衡；胃液、胃酸的分泌也随之减少，会影响食欲和消化所以会出现以上问题。
疰夏是夏季的常见病，一般夏季过后，病情可自行改善，部分孩子可呈现出逢暑必发的周期性特点。疰夏亦为中暑的先兆，若进一步发展可致中暑。
♥出现疰夏后。孩子可能会乏力倦怠、眩晕心烦、恶心胸闷、四肢无力、精神萎靡、失眠多梦、多汗纳呆，或有低热等。
✔多发于体质较弱的老人和小孩，常见于5岁以内婴幼儿，尤以6个月到2岁的婴幼儿多见。一般发病时间多集中于6、7、8三个月。秋凉以后，症状均能自然消退。部分患儿可连续发病几年，但再发病时症状较轻，病程亦较短。
✔.入夏以后，发热不退，病程较长，一般1～2个月，有的可长达3～4个月。气温愈热，则发热愈高，烦躁不宁，皮肤干燥灼热，无汗或少汗，多饮多尿，小便一昼夜可多达数十次，
✔随气温降低或在阴凉环境下，症状能自行缓解。在将愈之初，先见小便减少，饮水量也减少，此后发热亦逐渐退至正常。
✔夏季对于贵州而言，又是一个特别多雨的潮湿季节，暑湿困脾，导致孩子们食欲下降，出现拒食。但是疰夏病情一般不会严重，但是会消耗体力，也等于得了一场重病，有的到了冬季未必完全康复。
♣得过疰夏的宝宝，若得不到好好的养护，待明年夏季，很容易继续发病。
♣怎样帮助宝宝远离疰夏？
✔保持居室通风，不要在炎热天气时间(温度很高时候)带孩子外出，避免阳光下暴晒。
✔调整饮食，对持续发热，出汗多，尿少，口渴的孩子应及时补充(一岁以上）淡盐水。饮食给予高热量，高蛋白质和富含维生素，钙，鉀等易消化的食物，如鸡蛋，牛奶，新鲜果蔬。脾胃虚弱的孩子应绝对禁止吃生冷瓜果和食物。家长切记千万千万不要给孩子吃过多少冷饮。这一点非常非常重要。希望家长们重视孩子在夏天必须和禁止。
✔提前预防，曾经有疰夏症孩子，为预防来年发病，家里一定要凉爽，同时尽量让孩子多进行户外活动(避开高温和中午），锻炼身体，提高对外界的气候和环境的适应能力。
✔我特别反对长期或经常放孩子家里的家长，长期缺乏户外空气刺激的孩子，肺力不足，正气不足，脾力缓，大一点的孩子户外一些跑步，快走，运动等缺乏，体质下降，就比较容易出现阵发性刺激性的咳嗽和流清涕，支气管炎或肺炎等，而且这类孩子还比较容易得这类的疰夏。长期呆家里户外活动的家长也高度警惕患疰夏。
✔食疗，对于夏季拒食孩子有很大的好处，家长们可以做成一些药膳，能起到祛暑化湿，益气养阴，开胃消食的功效。
下面我给大家推荐几款食疗。
✔祛暑化湿的绿豆薏米粥，佩兰藿香茶，二瓜汤(冬瓜，丝瓜)。
✔益气养阴的莲子山药粥，自制酸梅汤，豆腐黄瓜羹。
♥炎热夏季吃水很重要
每个家长都知道夏季应该给孩子多喝水，这样才能及时补充身体的消耗和代谢。其实，我告诉大家，除了喝水，吃水也非常关键，在我们每天摄入水分中，大约百分之20来自固定食物，这就是说，通过吃也可以补充水分。有的食物不仅仅含水分高，而且有丰富的维生素，经常食用一举两得。
我给家长们列举出来
♥黄瓜：含水量百分之96.7。还含有蛋白质，钙，磷，铁，维生素A和C。有清暑热作用。
♥生菜：含水分百分之95.6。翠嫩甘美是夏季非常健康的食物，含丰富维生素C。
♥芹菜：含水分百分之95.4。它能量低，含大量膳食纤维，叶酸，维生素C和K。用来养身和食疗有相当大的价值。
♥水罗卜：含水百分之95.3。甘甜可口，非常合适夏天吃，与其他蔬菜拌沙拉，富含维生素C.B族。
西红柿：含水分百分之94.5。含多种维生素，矿物质，尤其铁居多(所以六个月宝宝我都会联系家长们补充)。是补血最好的食物。
♥花菜：含水分百分之92.1。含多种维生素，维生素C和维生素B2尤其多，中医认为它具有健脾胃，清肺润喉等作用(所以八个月及以上宝宝我都在建议补充，包括感冒咳嗽时间孩子可以补充)。最可贵的是，含有多种抗癌微量元素，被世界营养学列为抗癌食谱。
♥西瓜：含水分百分之91.5。含大量葡糖糖，苹果酸，果糖，精氨酸，番茄红素及丰富维生素C等，是一种营养高，食用安全的食品，被誉为盛夏之王。(脾胃虚寒孩子要少吃)。
♥菠菜：含水分百分之91.4。含丰富叶绿素，钾，铁，膳食纤维及有益孩子大脑健康的叶酸。有良好补血作用，尤其合适虚弱，贫血孩子食用。(菠菜必须先沸水烫一下放入冰水冷却20分钟破坏含有的草酸)才能加工给孩子吃。
♥草莓：含水分百分之91。含氨基酸，果糖，蔗糖，柠檬酸，苹果酸，果胶，胡萝卜素，维生素B1、B2、烟酸，矿物质，镁，磷，钾，铁等，促进孩子发育。
♥西蓝花：含水分百分之90.7。这款菜也是我最爱推荐给孩子吃的。含营养成分不仅含量高，且十分全面，包括蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素C、胡萝卜素，西蓝花的营养价值力预防疾病可以好不夸张的说是蔬菜中首屈一指的。
♥哈密瓜：含水分百分之90.2。含糖量高，多种维生素矿物质，含丰富抗氧化剂，这种氧化剂能够有效的增强抗防晒能力，尤其合适夏天食用。
感谢邀请！
首先要跟大家说明一下，根据中医理论，人体的各项机能是否正常，主要取决于气血水平。气血水平较高的时候，人是比较舒服的，有食欲，有体力，睡眠好，冬天不冷夏天不热等等。当气血水平下降时，身体各个脏腑器官无法获得足够的营养供应，就会出现各种故障，人体也就会出现各种问题。
夏季炎热，人们会有出汗多、胃口差、体力下降等情况。
与大多数人的常识相反，夏季时，人体的阳气浮散在外，体内的阳气偏弱，这时喝冰啤酒吃冷饮冰西瓜等，体内防御力量不足，就容易造成胃肠紊乱，出现腹痛腹泻甚至胃肠感冒等。而且胃肠功能一旦减弱，人体就会出现体力差虚汗多等情况。
另外，夏季不可熬夜，充足的睡眠对心脏有很大好处，人在清醒状态时心脏要满负荷运转，一旦入睡后身体各项机能水平都会下降，不需要心脏提供那么多血液去推动运行了，心脏也就可以休息一下了。
夏季炎热，人体血液流速也会加快，这也无形中对心脏动力提出了更高的要求，所以中医理论说夏天要养心，因为整个夏天，心脏都比较累，体质弱的人还可能出现呼吸不畅和胸闷等情况。
所以，夏天可以喝点桂圆茶或者西洋参茶来补充气血。
另外，夏季出汗多，身体无机盐损失较大，如果不及时补充，再吹过多空调的话，还可能出现小腿肌肉痉挛等，适当补充淡盐水或钙制剂有缓解作用。
有低血压或贫血的朋友，每天喝一到两支养血饮或者生脉饮口服液，可以有效缓解因为高温导致血管舒张引起的低血压，喝一周左右就会感觉身体轻快虚汗减少。
最后，祝大家安安稳稳地度过炎炎夏日，吃得下睡得香。